कहीं आप मुश्किल दिनों की गिनती तो नहीं भूल गईं …..

कुछ समय पहले तक महिलाएं मासिक धर्म और इससे संबंधित बातों का जिक्र करना एक तरह से अपराध समझती थीं। इसलिए जब तक कोई बड़ी परेशानी नहीं आ जाती थी, वो इस बारे में किसी से कोई बात नहीं करतीं थीं। लेकिन शिक्षा के विकास के कारण अब कोई भी स्त्री, चाहे वो किसी भी उम्र की हो माहवारी या उससे जुड़ी कोई भी बात हो सरलता से कर लेती है। नारी स्वतन्त्रता के इसी पक्ष ने माहवारी ट्रैकिंग जैसे अवधारणा को जन्म दिया है।

पीरियड ट्रैकर एप्प क्यों इनस्टॉल करें? 

सोचिए, आपको अचानक किसी ट्रैकिंग अभियान पर निकलना है, या किसी सहेली की शादी में जाना है या फिर गोवा घूमने जाना है लेकिन आप जा नहीं सकतीं। इसका कारण, इस प्रोग्राम के दौरान ही आपके पीरियड का समय भी है।

इस दौरान न केवल मानसिक असुविधा हो सकती है बल्कि कुछ दूसरी समस्याएँ जैसे क्रेंप्स आना, भूख न लगना, थकान होना, पेट में दर्द इत्यादि आपके किसी भी अच्छे लम्हे को खराब करने के लिए काफी हैं। लेकिन न तो अब आपको इन सभी परेशानियों से डरने की जरूरत है और न ही माहवारी के होने से अपने किसी भी प्रोग्राम को खराब करना है। आधुनिक तकनीक के पास आपकी इस समस्या का हल मौजूद है। अब आप एक एप की मदद  से अपने होने वाले मासिक चक्र को भी ट्रैक ही नहीं नियोजित भी कर सकती हैं, जिससे आप अपना कोई भी मनपसंद कार्यक्रम बना कर एंजॉय कर सकती हैं।

पीरियड ट्रैकर एप

पीरियड ट्रैकर एप आपके आने वाले पीरियड का सही समय ही नहीं बताते बल्कि अन्य विभिन्न प्रकार की जानकारी भी उपलब्ध करवाते हैं जिससे मेडिकल प्रयोग दौरान रक्त प्रवाह, शरीर के किसी हिस्से में होने वाला दर्द और आपका मूड स्विंग । अगर इन पैरामीटर में किसी प्रकार का कोई अंतर आता है तो आप बिना कोई समय गँवाए, डॉक्टर के पास जांच के लिए जा सकती हैं। इसके अलावा आप इस बात का भी निर्णय आराम से ले सकती हैं की क्या आप एक शिशु की ज़िम्मेदारी के लिए तैयार हैं या फिर अभी आप इस काम के लिए कुछ और समय लेना चाहती हैं।

गूगल प्ले स्टोर पर बहुत सारी पीरियड ट्रैकर एप उपलब्ध हैं जिन्हें आप अपने स्मार्ट फोन में डाऊनलोड कर सकती हैं। आइये आपको गूगल प्ले स्टोर पर उपलब्ध कुछ पीरियड ट्रैकर एप के बारे में जानकारी दें:

1. पीरियड ट्रैकर, माई कैलंडर

यूजर फ्रेंडली एप होने के साथ ही फोन में आसानी से डाऊनलोड होने वाला अनेक विशेषताओं से युक्त एप है। प्ले स्टोर पर इसकी रेटिंग 4.8 है जो इसके महिलाओं द्वारा सबसे ज्यादा पसंद किया जाना दिखाता है। इसके निर्माताओं के अनुसार अनियमित पीरियड की अवस्था में भी इसके परिणाम सही होते हैं। पीरियड के समय में शरीर में होने वाले आंतरिक परिवर्तनों को रिकॉर्ड करके एक निजी डायरी के रूप में यह आपके लिए मददगार साबित होता है।

2. मेंसुरेशन साइकल -विमेन लौग

बहुभाषी एप होने के साथ ही यह पीरियड संबंधी सूचना को बहुत सरल तरीके से रिकॉर्ड करता है।  गूगल प्ले स्टोर पर इसकी रेटिंग 4 है और इसको प्रयोग करने वाली अधिकतम महिलाओं ने इस एप को पसंद किया है।

3. माया :माई पीरियड ट्रैकर 

“माया” की सबसे बड़ी खासियत इसकी पासवर्ड प्रोटेक्शन है। आप चाहें तो पासवर्ड के माध्यम से अपनी सारी जानकारी को सुरक्शित रख सकती हैं। गूगल प्ले स्टोर पर इसकी रेटिंग 4.6 है। इसको महिलाओं का मिश्रित फीडबैक मिला है। लेकिन ज़्यादातर यूजर्स ने इसे पसंद किया है।

4. फ़्लो पीरियड एंड ओव्यूलेशन ट्रैकर

गूगल प्ले स्टोर पर 4.8 की रेटिंग वाला यह एप अन्य एप्स के मुक़ाबले काफी अलग है। इसमें पीरियड की जानकारी के अलावा, आप अपना वजन, खाना, नींद और पानी पीने का रिकॉर्ड भी रख सकतीं हैं।

5. पीरियड ट्रैकर 

डॉक्टरों की पहली पसंद यह एप गूगल प्ले स्टोर पर भी 4.8 की रेटिंग रखता है। इसके यूजर्स इसके द्वारा दिये गए सभी प्रकार की जानकारी अच्छी तरह से दी गयी है। जैसे अगर आपका अचानक मूड स्विंग है, या आप जानना चाहती हैं की कब आपको चौकलेट का स्टॉक रखना है, इस एप की मदद से जान सकतीं हैं।

सिर्फ यह याद रखें की एप में सही और पूरी जानकारी देने से ही आप पूरा और सही परिणाम प्राप्त कर सकतीं हैं।