नित्य सनस्क्रीन लगाने की आदत डालिये, आपकी त्वचा आपको करेगी धन्यवाद

सनस्क्रीन आपकी त्वचा को सूर्य की नुक्सानदायक किरणों से बचाता है।

हमारे शरीर को जो विटामिन डी की कमी है, उसे सूर्य पूर्ण तो कर देता है । पर उसकी जो यू वी किरणें होती है, वह हमारी त्वचा को हानि पहुँचती है। इसके कारण टैनिंग , त्वचा पर कालापन और कैंसर तक हो सकता है। इसलिए यह ज़रूरी है, कि हम इन सब से बच कर रहें। और इसका एकमात्र उपाय यह है,कि अपनी त्वचा पर आप रोज सनस्क्रीन लगाये, जिससे किआप इन नुकसानदाई किरणों से बची रहेंगी और आपकी त्वचा आपको धन्यवाद कहेगी।

अब बात आती है के कौनसा सनस्क्रीन लगाये जाये । आपके लिए कौन सा सनस्क्रीन सही है, यह कई बातों पर निर्भर करता है जैसे कि –

त्वचा के प्रकार पर देखा जाये तो

ऑयली त्वचा के लिए – ऑयली स्किन वालो को आयल बेस्ड सनस्क्रीन कभी भी नहीं चुनना चाहिए। हमेशा जेल बेस्ड सनस्क्रीन का ही उपयोग किया जाना चाहिए। ऐसा सनस्क्रीन चुनें जो आपकी त्वचा पर तेल न दिखाये और आपको एकदम प्राकृतिक लुक दे। इसके लिए आप मैट फिनिश वाला सनस्क्रीन उपयोग कर सकती है ।

रूखी त्वचा के लिए – रूखी या सुष्क त्वचा को हमेशा ही नमी की ज़रूरत रहती है। इसलिए यह ज़रूरी है, कि हमेशा एलोवेरा या ग्लिसरीन मिला हुआ ही सनस्क्रीन ख़रीदना चाहिए।

यह आपकी त्वचा को हानिकारक यू वी किरणों से तो बचाएगा ही इसके साथ साथ आपकी रूखी त्वचा को भी ठीक करेगा।

सेंसिटिव त्वचा के लिए – जिनकी त्वचा बहुत सेंसिटिव है, वो लोग वही सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें जिसमे हाइपो एलर्जीक तत्व मौजूद हो । और इसे इस्तेमाल करने से पहले अपनी त्वचा पर टेस्ट करके देख लें। एक बात का और ख़्याल रखा जाना चाहिए, की जो भी सनस्क्रीन आप इस्तेमाल करें वो ज़्यादा खुश्बूदार न हो।

ब्रांड के अनुसार हुमेशा ही अच्छे ब्रांड का ही सनस्क्रीम का उपयोग करना चाहिए . सस्ते या लो क्वालिटी के प्रोडक्ट नहीं ख़रीदना चाहिए,क्योंकि न तो उनसे कोई सुरक्षा मिलती है और साथ साथ ही त्वचा पर साइड इफेक्ट्स भी हो सकते है।

रंगत के अनुसार त्वचा की रंगत के अनुसार ही सनस्क्रीन खरीदा जाना चाहिए। जो गोरे है, उन लोगो के लिए spf 30 से spf 50 के बीच लेना चाहिए । जो सावली रंगत वाले है उन्हें spf 6 से spf 15 ही उपयोग करना चाहिए।

जिनकी त्वचा का रंग बहुत डार्क है उनके लिए spf 2 से spf 10 ही बेहतर चुनाव से साबित होगा।

इसके अलावा कुछ अन्य बातों का भी ख़्याल रखा जाये जैसे

1. हमेशा तारीख़ देखकर ही सनस्क्रीन ख़रीदें।

2. कभी भी बाहर जाने से आधा घंटा पहले ही सनस्क्रीन लगा लें, ताकि वह अच्छी तरह से त्वचा में समा जाये।
3. पानी से सनस्क्रीन धूल जाता है,इसलिए वाटरप्रूफ सनस्क्रीn इस्तेमाल करें।