कुछ चीज़ें जो अधिकतर महिलाएं करती हैं जो उनके बालों को हद से ज्यादा नुकसान पहुंचाता है

खूबसूरत स्वस्थ चेहरा अच्छे व्यक्तित्व का आईना होता है।और लम्बे काले स्वस्थ बाल चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने में बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। लापरवाही, काम की अधिकता और सही जानकारी के अभाव में हम अक्सर अनजाने में कुछ गलतियां कर बालों को नुकसान पहुँचाते हैं। ऐसी ही निम्नलिखित कुछ गलतियों से बचकर बालों को स्वस्थ, काले घने चमकदार बना सकते हैं।

बालों को गंदा न होने दें

धूल और प्रदूषण, गर्मी और पसीने से बाल चिपचिपे होकर उनमें मैल जमा हो जाता है। यह बालों के फॉलिकिल्स को सीबम निकालने से रोकता है। जिससे बालों की ग्रोथ पर असर पड़ता है। बालों के गन्दे होने पर बालों को उचित शैम्पू से धोने पर इस समस्या से छुटकारा मिलता है। और बाल स्वस्थ होकर लम्बे होते हैं। बालों में गन्दगी जमा रहने पर कुछ बैक्टीरियल ग्रोथ हो जाती हैं, जो रूसी होने का कारण होती हैं। बालों को समय पर धोने से इस समस्या से भी बचा जा सकता है।

हमेशा तेल नहीं

कुछ कॉमन मिथ्स में एक मिथ यह भी है कि बालों में हमेशा तेल लगाकर रखना चाहिए। तेल के कण भारी होने के कारण धूल और मिट्टी के कणों को अपनी ओर आकर्षित कर उन्हें चिपचिपा बना देते हैं। नतीजा हेयर फॉलिकिल्स स्टीमुलेट नहीं होते और बालों की ग्रोथ पर इसका असर पड़ता है।
तेल का असर कुछ घंटों में खत्म हो जाता है। तेल हमेशा बाल धोने से कुछ समय पहले लगाना चाहिए। यह एक दिन पहले भी लगाया जा सकता है।

कैमिकल युक्त प्रोडक्ट का प्रयोग

आजकल कैमिकल लगाकर बाल स्ट्रेट करने का प्रचलन बहुत बढ़ गया है। बालों को स्ट्रेट करने के लिए उनके हाइड्रोजन बॉन्ड को कैमीकल लगाकर तोड़ा जाता है। बार बार यह प्रयोग करने से बालों की जड़ें कमजोर होकर टूट जाती हैं।और बाल झड़ने लगते हैं। वहीं टैम्परेरी स्ट्रेटनिंग में बार बार हीट ट्रीटमेंट बालों को रूखा और बेजान कर सकता है। इसलिए अपने बालों पर किसी भी प्रकार का केमिकल ट्रीटमेंट करवाने से पहले अच्छे से विचार कर लें। और उससे होने वाले दुष्प्रभाव से बचने के लिए पहले से ही अपने बालों को तैयार करें।

तेज गर्म पानी का इस्तेमाल

बालों को धोने के लिए सर्दियों में गर्म पानी प्रयोग में लाते हैं। महिलाएं अकसर ठंड से बचने के लिए तेज गर्म पानी का इस्तेमाल करती हैं। यह बालों को बहुत नुकसान पहुँचाता है। इससे बाल रूखे और फ्रिजी हो जाते हैं। बालों को धोने के लिए ठंडा पानी ही उपयोग करना चाहिए। गर्म पानी का इस्तेमाल करना भी है तो यह एकदम कुनकुना हो तभी बाल रूखे होने से बच सकते हैं।

गीले बालों में कंघी

अधिकतर महिलायें गीले बालों में कंघी करना पसंद करती है। गीले बालों में अत्यधिक नमी होने के कारण बाल सुलझाने में आसानी होती है। लेकिन गीले बालों में कंघी करने से बाल कमजोर होकर टूटना शुरू कर देते हैं। गीले बालों में कंघी करने से बाल दो मुंहे भी हो जाते हैं। बालों को धोकर उन्हें टॉवल से अच्छी तरह पोंछ कर सूख जाने पर ही कंघी करनी चाहिए।

अधिक कैमीकलयुक्त शैम्पू का प्रयोग

ज्यादा हार्ड शैम्पू से बाल धोने पर बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। शैम्पू के हानिकारक कैमीकल्स बालों की जड़ों को कमजोर बनाते हैं। इससे हेयर फॉल की समस्या उत्पन्न हो जाती है।
बाल हमेशा ऑर्गेनिक और कैमीकल फ्री शैम्पू से धोने चाहिए। शैंपू से बाल धोने के लिए आप शैंपू को सीधा अपने स्कैल्प पर न डालें। पहले पानी में शैम्पू को मिक्स करें और फिर इसे सिर पर लगाएँ। यह बाल धोने का सबसे बढ़िया तरीका है।

बालों को बार बार टच करना

अधिकतर महिलायें अनजाने में बार बार बालों को हाथ लगाती रहती हैं। इससे बालों में स्पिलिटएंड (दो मुंहे बाल) हो जाते हैं। स्पिलिटएंड बालों की ग्रोथ को रोक उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं। बालों को बार बार छूने से बचना चाहिए।

हेयर स्प्रे

बालों को देर तक सैट रखने के लिए हेयर स्प्रे का प्रयोग बहुत बढ़ गया है। हेयर जैल और हेयर स्प्रे की अधिकता बालों को नुकसान पहुंचाती है।

हेयर कलर

बालों में बार बार किया गया कैमीकल युक्त हेयर कलर बालों की नमी चुरा लेता है। इससे बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं।और कई बार महिलाएं खुद हेयर कलर करते वक़्त बहुत सारी गलतियाँ भी कर देती हैं। आवश्यक न होने पर हेयर कलर के प्रयोग से बचना चाहिए। हेयर कलर के स्थान पर आप हीना का प्रयोग भी कर सकती हैं। यह आपके सफ़ेद बालों को छिपाने के साथ-साथ बालों को पोषण भी प्रदान करती हैं।

उचित डाइट को फॉलो न करना

‘एक तंदरुस्ती हजार नियामत’ यह कहावत एकदम उचित है। जब अंदर से पोषण मिलेगा तब बाल स्वस्थ और चमकदार बनेंगे आयरन और विटामिन युक्त खाना बालों और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक है।