माधुरी दीक्षित का हेयर केयर रूटीन, सुनिए सीधे माधुरी से

बॉलीवुड की धक-धक गर्ल की ख़ूबसूरती और टैलेंट के सभी क़ायल हैं। 50 की उम्र के बाद भी वह जवाँ और आकर्षक दिखती हैं। उनकी ख़ूबसरती में उनकी फ़िटनेस, उनकी स्माइल, बेदाग़ त्वचा और चमकते, घुंघराले बालों का काफ़ी योगदान है। अगर आप भी माधुरी दीक्षित की ख़ूबसूरती और लहराती ज़ुल्फ़ों की दीवानी हैं तो उनके हेयर केयर रूटीन को फ़ॉलो करके वैसे ही शानदार बाल पा सकती हैं।

हाल ही में माधुरी ने अपने फ़ैन्स के साथ अपना हेयर केयर रूटीन साझा किया है और बालों की देखभाल से जुड़े कई टिप्स भी साझा किए हैं।

• माधुरी की सबसे पहली टिप यह है कि रोज़ाना ख़ूब सारा पानी पिएँ और हेल्दी लाइफ़स्टाइल अपनाएँ। उनका कहना है कि विटामिन जैसे ओमेगा 3, बायोटिन और फ़िश ऑयल बालों के लिए काफ़ी अच्छे होते हैं, इसलिए डॉक्टर से परामर्श लेकर बालों के लिए इनका इस्तेमाल करें।
• बालों की ख़ूबसूरती और चमक बरक़रार रखने के लिए माधुरी प्राकृतिक चीज़ों के इस्तेमाल पर ज़ोर देती हैं।
• माधुरी अपने बालों पर होममेड हेयर ऑयल का इस्तेमाल करना पसंद करती हैं।

होममेड हेयर ऑयल बनाने का तरीका और उसके लिए आवश्यक सामग्री

• 1/2 कप नारियल तेल
• 1 टेबलस्पून मेथी का बीज
• 15-20 करी पत्ता
• 1 प्याज (बारीक कटा हुआ)

होममेड हेयर ऑयल को बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन लें और इसे गैस पर रखकर गर्म करें। जब पैन गर्म हो जाए तो इसमें नारियल तेल, मेथी के बीज, करी पत्ता और बारीक कटा प्याज़ डालकर उबाल लें। जब सारी सामग्री अच्छी तरह उबल जाए तो इसे गैस से उतार लें और इसे ठंडा होने के लिए रख दें। अब इसे छानकर एक एयर टाइट डिब्बे में भरकर स्टोर करें। अब इस तेल को नियमित रूप से बालों में लगाया करें। इससे आपके बालों को मज़बूती, पोषण और चमक मिलेगी।

हेयर ऑयल के अलावा माधुरी एक होममेड हेयर मास्क की प्रयोग करती हैं, जिसे बनाना बेहद ही आसान है और इस हेयर मास्क को बनाने के लिए आपको जो भी सामग्री चाहिए वह आपको अपने रसोईघर से आराम से मिल जाएगी।

हेयर मास्क बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

• केला – 1
• दही – 2 बड़े चम्मच
• शहद – 1 छोटा चम्मच

ऊपर लिखी हुई सभी सामग्री को एक साथ मिला लें। आप चाहें तो इसे मिक्सर की मदद से भी मिला सकती हैं। अब इस मास्क को अपने बालों पर कम से कम 30 मिनट लगाकर रखें और उसके बाद किसी भी माइल्ड शैम्पू से धो लें। बालों को धोने के बाद आपको कंडीशनर लगाने की आवश्यकता महसूस नहीं होगी।

स्प्लिट एंड्स (दोमुंहे बाल)

अक्सर स्प्लिट एंड्स के कारण बालों की ग्रोथ नहीं हो पाती है। इसलिए माधुरी का कहना है कि बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए समय-समय पर इनकी छँटाई ज़रूरी है ताकि ख़राब हो चुके बाल हट जाएँ और बाल जल्दी और अच्छी तरह बढ़ें।

हेयर ड्रायर कम इस्तेमाल करें

माधुरी बालों में हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल ना करने का सुझाव देती हैं। हेयर ड्रायर और हॉट आयरन का कम-से-कम इस्तेमाल करने की सलाह देती हैं, क्योंकि इनके ज़्यादा इस्तेमाल से बालों को नुक़सान होता है।

तौलिया

माधुरी बालों से पानी पोंछने के लिए नॉर्मल तौलिये की बजाय माइक्रोफ़ाइबर कपड़े का इस्तेमाल करने की सलाह देती हैं क्योंकि नॉर्मल तौलिया बालों को डैमेज कर देता है और इससे बाल जल्दी सूख भी नहीं पाते हैं।

माधुरी बताती हैं कि बालों को कंघे से ज़्यादा ज़ोर लगाकर नहीं सुलझाना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से बालों के टूटने का ख़तरा रहता है। बालों को धीरे-धीरे ब्रश करके सुलझाना चाहिए ताकि बालों को नुक़सान ना पहुँचे।

अगर आप हेयर फ़ॉल और डैंड्रफ़ की समस्या से परेशान हैं तो बालों को ज़्यादा गर्म पानी से ना धोएँ। ज़्यादा गर्म पानी से स्कैल्प के हेयर फ़ॉलिकल्स डैमिज हो गए तो आपके बाल काफ़ी ख़राब हो सकते हैं। इसलिए बालों को हमेशा ठंडे या हल्के गर्म पानी से ही धोएँ।

बालों और स्कैल्प पर जितनी अच्छी तरह संभव हो शैम्पू का इस्तेमाल करें। शैम्पू के बाद अपने स्कैल्प की मालिश भी ज़रूर करें। कंडिशनर को सिर्फ़ बालों के निचले सिरों पर लगाएँ क्योंकि ऊपर हिस्सों और जड़ों पर इन्हें लगाने से आपका स्कैल्प ऑयली हो सकता है और बालों को हानी पहुँच सकती है।

बालों में नियमित रूप से तेल मालिश करना भी ज़रूरी है। इसलिए नियमित रूप से हेयर ऑयल से मसाज़ करके बालों को पोषण ज़रूर दें। (माधुरी दीक्षित इन दो तेलों को मिक्स कर रोज़ लगाती हैं अपने बालों में)

बालों को बार-बार छूने और इनमें ऊँगली फिराते रहने से बाल ज़्यादा झड़ते हैं, इसलिए ऐसा करने से बचें।