क्यों हँसना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? – जानिए, हँसते रहिए, खुश रहिए

हंसने के अनेक फायदे हैं और हम यही चाहते हैं कि आप हमेशा हंसते रहें, खिलखिलाते रहें। हंसने का एक फायदा यह है कि एक प्यारी सी मुस्कान आपके चेहरे की खूबसूरती कई गुना बढ़ देती है और आप लगने लगते हैं और भी प्यारे। कहावत भी हैं कि जब आप हँसते हैं तो दुनिया आपके साथ हंसती है, लेकिन उदासी में आप अकेले होते हैं।

आइये जानते हैं हंसने के और क्या क्या फायदे हैं।

1.अगर आप हंसते हैं तो यह एक व्यायाम का काम करता है। इसके साथ ही हंसने से आपकी टेंशन और डिप्रेशन भी कम होता है और आप ज्यादा अच्छी तरह से काम कर पाते हैं।

2.अगर आप किसी बात को लेकर परेशान हैं या फिर आप किसी दर्द में हैं तब भी हंसना आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। अगर आप हंसते हैं तो आपकी परेशानी और दर्द भी कम होता है।

3.अगर आप दूसरे लोगों की अपेक्षा ज्यादा हंसते हैं तो इसका मतलब है कि आप ज्यादा जिएंगे। जी हां, आपकी उम्र को बढ़ाने में भी हंसी का महत्वपूर्ण योगदान है।

4.हंसने से शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ती है और आप ज्यादा मजबूत और स्वस्थ होते हैं।  हंसना आपके शरीर में रक्त संचार को भी बढ़ाता है।

5.हो सकता है आपको जानकर हैरानी हो लेकिन यह सच है कि जो लोग ज्यादा खुश रहते हैं वे अधिक आकर्षक होते हैं। साथ ही उनकी त्वचा में ज्यादा चमक होती है और वह ज्यादा स्वस्थ दिखाई देती है। इसका मतलब है कि हंसने से आप अधिक खूबसूरत लगते हैं।

6.हँसने से आपके शरीर की रोंगो से लड़ने कि शक्ति में इजाफा होता है और आप बीमारी से भी दूर रहते हैं। मतलब यह है कि यदि आप हँसते रहते हैं तो बीमारियों से रहते हैं दूर।

7.हंसी आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने में सहायक है। यह आपके अंदर सकारात्मक ऊर्जा का भी संचार करती है,और आप रहते हैं आत्मविश्वास से भरे हुए। इसलिए हंसते रहिए और माहौल को सकारात्मक करते रहिए।

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