करेला सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. सभी बड़े बुजुर्ग लोग इसे खाने की सलाह देते है. इसका स्वाद भले ही कड़वा होता है, लेकिन सेहत के लिए ये बहुत अच्छा होता है. करेला हर मर्ज़ की दवा होता है करेला. यह हरे रंग का होता है और ये बेल पर लगता है. इसे कई तरीक़े से इस्तेमाल किया जाता है. इसकी सब्जी बनायीं जाती है, जूस बनाया जाता है और कभी कभी अचार भी बनाया जाता है. ये स्किन को साफ़ करने का काम करता है. पर इसके एक नई कई फ़ायदे है.
१. सांस से जुडी परेशानियाँ
करेला सांस से जुडी परेशानियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह अस्थमा, सर्दी, खासी आदि जैसे परेशानियों को ठीक करने का काम करता है.
२ . इम्यून सिस्टम
करेला हमारे इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनता है, जिससे हेमिन बिमारियों से लड़ने की ताक़त मिलती है और हम बिमारियों का शिकार नहीं होते.
३. स्किन की परेशानी
करेला सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. सभी बड़े बुजुर्ग लोग इसे खाने की सलाह देते है. इसका स्वाद भले ही कड़वा होता है,परन्तु करेले का सेवन आपके त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है.करेले के सेवन से खून भी साफ़ होता है.
४. मधुमेह
करेला मधुमेह को ठीक करने में भी मददगार साबित होता है. यह हमारे शरीर में चीनी की मात्रा का संतुलन बनता है और मधुमेह को हमारे शरीर से बाहर निकलता है.
५ . बदहज़मी
करेला में फाइबर भी पाया जाता है. यह खाने को पचाने में मदद करता है, जिससे बदहज़मी की परेशानी दूर रहती है.
६. ह्रदय रोग
करेला ह्रदय रोगो को भी दूर रखता है. या हमारे कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी संतुलन में रखता है और फैट को हमारे शरीर में जमा नहीं होने देता, जिससे ह्रदय की परेशानियाँ होने की संभावनाएं काम हो जाती है.
७. कैंसर
करेला कैंसर के सेल्स को बढ़ने से रोकता है. यह कैंसर के सेल्स को शरीर से बाहर निकलने का काम भी करता है.
८. वज़न कम
करेला वज़न कम करने में मदद करता है. यह हमारे शरीर में फैट को जमा होने नहीं देता और उसे बाहर निकल देता है. इससे हमारा मेटाबोलिज्म ठीक रहता है और हमारा वज़न भी संतुलन में आ जाता है.
९. ऊर्जा
करेला में बहुत ऊर्जा होती है. यह हमारे शरीर को ताक़त देता है. इसकी खूबी की वजह से बीमारी ठीक होने पर करेला खाने और उसका जूस पीने की सलाह दी जाती है. जिससे शरीर को भरपूर ऊर्जा मिल सके.
१०. दाग धब्बो को साफ़ करना
करेला खून साफ़ करता है, जिससे स्किन की सारी परेशानियाँ दूर हो जाती है. जब स्किन की परेशानियाँ अंदर से दूर होने लगती है तो उसका असर शरीर के ऊपर भी नज़र आता है. इससे हमारे शरीर और मुँह के दाग़ धब्बा मिट जाते है और स्किन साफ़ हो जाती है.
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