करेला नाम सुनते ही लोग मुँह बिगाड़ लेते  हैं। यह सब्जी जितनी कड़वी होती है, उससे कई ज़्यादा गुणकारी  है। आमतौर पर करेले की सब्जी गर्मियों की सब्जी है, जिससे उसमे पानी की मात्रा काफ़ी होती है और इसे पचाने में भी कोई तक़लीफ़ नहीं होती है । पर आजकल टेक्नोलॉजी के कारण यह आपको … करेला करता है बढ़ते वज़न की समस्या को कंट्रोल को पढ़ना जारी रखें