बॉलीवुड की खुबसूरत और जीरो साइज़ फिगर से चर्चित हुईं हीरोइन करीना कपूर हज़ारों लड्कियों की रोल मॉडल हैं। अपने जीवन के तीन दशक पूरे कर चुकीं और माँ बनने के बावजूद भी करीना आज के दौर की कमसीन हीरोइनों को मात देतीं नज़र आतीं हैं।
करीना अपनी चमकदार त्वचा और रेशमी चमकीले बालों की वजह से करोड़ो दिलों पर राज़ करती हैं। इतना हीं नहीं, स्टाइल स्टेटमेंट बन चुकी करीना उर्फ़ बेबो के नाम से बॉलीवुड में मशहूर अभनेत्री अपने उम्दा अदाकारी की वजह से भी लाखों दिलों की धड़कन बन चुकी हैं।
युवा लडकियां बेबो की तरह लुक पाने के लिए उनकी दिनचर्या और सुन्दरता का राज़ जानने के लिए उनको फॉलो करती हैं। और करीना के जैसी बोल्ड और खुबसूरत दिखने के लिए हर संभव प्रयास करती हैं। यदि आप भी करीना कपूर की फैन हैं और उनके सुन्दरता का राज़ जानना चाहती हैं तो पढ़िये आगे…
10 ब्यूटी सीक्रेट्स ऑफ़ करीना कपूर :
1) करीना कपूर अपनी त्वचा की दमक बनाए रखने के लिए दिन भर में कम से कम चार बोतल उबला हुआ पानी पीती हैं। इससे उनकी त्वचा विषैले पदार्थों से मुक्त और हाइड्रेटेड (नम) रहती है।
2) बेबो कई तरह के क्रीम लगाने से परहेज करती हैं। उनका मानना है कि कोस्मटिक में हानिकारक कैमिकल्स होते हैं। वो नियमित रूप से फेशियल नहीं करवाती हैं। अपनी त्वचा को युवा और सुंदर बनाए रखने के लिए क्लींजिंग, टोनिंग और मोइस्च्राइजिंग करती हैं।
3) स्वस्थ और चमकदार स्किन के लिए करीना शाकाहारी भोजन खाती हैं।
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4) अपने स्किन को मसाज करने के लिए बादाम के तेल का प्रयोग करती हैं। इसके अतिरिक्त दही और शहद का फेसपैक लगाती हैं।
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5) नित्य जिम में एक्सरसाइज करने के अतिरिक्त एक घंटा योग आसन और मेडिटेशन करतीं हैं। योगासन में बेबो नियमित रूप से सूर्य नमस्कार, भुजंगासन, पर्वतासन, वीरभद्रासन करती हैं। उनका मानना है कि योगासन से शरीर और दिमाग दोनों स्वस्थ रहते हैं।
6) बालों को चमकदार बनाए रखने के लिए करीना दो तीन तेल को मिक्स करके बालो के स्कैल्प की मसाज करतीं हैं। वो हफ्ते में कम से कम एक बार नियमित रूप से कैस्टर आयल, बादाम आयल, ओलिव आयल और नारियल तेल को मिक्स करके बालों में लगाती हैं। उनका मानना है कि स्वस्थ चमकदार बालों के लिए तेल मालिश बहुत आवश्यक हैं।
7) चेहरे को साफ़ करने के लिए लंकोम (Lancome) का फेसवॉश, चेहरे को मोइस्च्राईज करने के लिए सिसली- हाईड्रा ग्लोबल इंटेंस एंटीएजिंग मॉइस्चराइजर (sisley-hydra global intense anti aging moisturizer) का प्रयोग करती हैं और अपनी त्वचा को सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाने के लिए क्लारिंस सनस्क्रीन लोशन (Clarins Sunscreen) का प्रयोग करती हैं।
8) हरी सब्जियों में ब्रोकोली, मेथी का शाक और पालक का प्रयोग ज्यादा करती हैं। इसके अलावा नट्स, फल का प्रयोग खाने में ज्यादा करती हैं।
9) दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म दूध और इडली/उपमा या बिना तेल के पराठा से करती हैं।
10) लंच में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार को भोजन में शामिल करती हैं और रात में दही, ब्राउन राइस, रोटी, दाल और हरी सब्जी खाती हैं।
यह हैं वो सुंदरता के दो राज़ जो माँ श्रीदेवी ने अपनी बेटी जाह्नवी कपूर को बताए।
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