आजकल निरंतर परिवर्तनशील वातावरण ने हमारी जीवनशैली को अत्यधिक प्रभावित किया है| इसका सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर दिखाई देने लगा है| खान-पान में लापरवाही और फ़ास्ट फ़ूड के बढ़ते चलन ने हमारी पाचन शक्तियों को कमजोर कर दिया है, परिणाम स्वरूप कई बिमारियाँ हमारे शरीर में अपनी जड़े बनाने लगी है| जिनमे से एक … कब्ज का रामबाण इलाज: वज्रासन को पढ़ना जारी रखें