लंबे और घने बाल हर महिला को पसंद होते हैं। बाल महिलायों के व्यक्तित्व को निखारते हैं, इसलिए बालों का ख्याल रखना बहुत ज़रूरी हो जाता हैं।
बालों को झड़ने से रोकने के लिए हफ्ते में कम से कम दो बार किसी अच्छे तेल से मालिश करें। आंवला, बादाम, जैतून, नारियल या सरसों आप किसी भी तेल का चुनाव कर सकते हैं। मालिश करने से बाद एक से दो घंटों तक तेल को बालों में लगे रहने दें ताकि बालों की जड़ों में तेल अच्छे से समा जायें। इसके बाद पानी से इसे धो लें। बाल मजबूत होंगे।
आलू बालों को मजबूत बनाने और उन्हें बढ़ाने में बहुत लाभदायक हैं। आलू के रस को 15 से 20 मिनिट्स तक सिर पर लगाएं। इसे त्वचा में लगाना हैं, उसके बाद इसे धो लें। कुछ दिन ऐसा करने से अच्छे परिणाम मिलेंगे।
अंडे में मौजूद प्रोटीन, मिनरल, आयोडिन, फॉस्फोरस, आयरन और ज़िंक बालों के बढ़ने और उन्हें मजबूत करने में लाभदायक हैं। अंडे की सफेदी में थोड़ा ऑलिव आयल डाल कर मिक्स कर लें। अब इसे बालों और सिर की त्वचा पर लगाएं और कुछ देर ऐसे ही रहने दें। इसके बाद पानी से बालों को धो लें।
मेहंदी का प्रयोग बालों को रंग करने या कंडीशनर के रूप में किया जाता हैं। मेहंदी के पाउडर में एक चम्मच सरसों का तेल डाल कर मिला लें। इस मिश्रण को सिर की जड़ों और बालों में अच्छे से लगा कर कुछ घंटे ऐसे ही रखें। उसके बाद बालों को धो लें। इससे बालों बाल झड़ना कम होंगे। इसके अलावा ग्रीन टी या नीम के पानी से बालों को धोने से भी बाल मजबूत होते हैं। बालों को कलर करने से अच्छा हैं की मेहंदी का प्रयोग करें, कलर में होने वाले केमिकल से बाल अधिक झड़ते हैं।
बालों को झड़ने से रोकने के लिए यह सबसे आसान उपाय हैं। दूध या दही में बेसन मिला कर अच्छे से मिक्स कर लें। इस मिश्रण से बालों को धो लें। इस उपाय से बाल में चमक भी आएगी।
मेथी को पीस लें और इसका चूर्ण बना लें। अब पानी मिला कर इसका पेस्ट बना कर सिर की त्वचा पर लगा लें। इस पेस्ट को आधे घंटे तक लगा कर छोड़ दें और उसके बाद सिर धो लें। इस तरीके से भी बालों का झड़ना कम होता हैं।
i. बालों को झड़ने से बचाने के लिए धूप से उन्हें बचायें।
ii. बालों को धोने के लिए ठंडे या गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें, अधिक गर्म पानी से बाल कमजोर होते हैं।
iii. बालों को मजबूत बनाने के लिए प्रोटीन, आयरन, जिंक, सल्फर, विटामिन-C और अन्य पोषक तत्वो से भरपूर खाद्य प्रदार्थो का सेवन करें।
iv. जितना हो सके बालों पर ड्रायर, आयरन या स्ट्रेटनर का कम प्रयोग करें। यह भी बालों को कमजोर बनाते हैं। बालों को ज्यादा टाइट न बांधे।
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