बर्फ वाकई बहुत काम की चीज़ है, हमेशा फ्रिज में तैयार रखें

सामान्यतः हम पानी या कोल्ड्रिंक को ठंडा करने के लिए बर्फ का उपयोग करते है। परन्तु शायद ही आप इस बात से अवगत है कि यही बर्फ हमारी त्वचा एवं हमारे शरीर को कई प्रकार की बिमारियों से भी बचा सकता है। फ्रिज में जमा हुआ यह बर्फ आपको एक सुंदर एवं साफ त्वचा देने के साथ-साथ आपके शरीर को रोगमुक्त रखने में भी सहायक है। आइये जानें बर्फ से होने वाले अनेक फायदे एवं बर्फ के उपयोग।

बर्फ के फायदे एवं उपयोग

• आँखों में सूजन या दिमाग में तनाव की स्थिति होने पर बर्फ के पानी से आँखें धोएँ। इससे आँखों की रौशनी बढ़ेगी और जलन या सूजन भी दूर हो जाएगी।
• हड्डियों या माशपेशियों में दर्द या सूजन होने पर बर्फ की मालिश करें। यह आपको शीघ्र ही राहत प्रदान करेगी।
• मेकअप या फेशियल करने से पहले बर्फ की अच्छे से सिकाई कर लें। इससे मेकअप अधिक समय तक टिकेगा और अधिक प्रभावकारी दिखेगा।
• तेलीय त्वचा पर यदि नित्य प्रतिदिन बर्फ की सिकाई की जाए तो इससे त्वचा में निखार आएगा और त्वचा के पिंपल्स भी हट जाएंगे।

• डिहाइड्रेशन को दूर करने के लिए बुखार के समय या अन्य किसी कारण से मुँह सूखने पर बर्फ चूस लें। इससे आपको आराम मिलेगा।
• गर्मी में यदि नाक से खून निकलता है तो इस समस्या के निदान के लिए बर्फ को कपड़े में बांधकर नाक पर रख लें। इससे खून आना बंद हो जाएगा।
• कैलोरी इनटेक को कम करने के लिए बर्फ को चबाएँ। इससे हमारे शरीर की अनावश्यक चर्बी खत्म होती है और मोटापा कम हो सकेगा।
• बर्फ के उपयोग से रक्त संचरण की गति बढ़ जाती है। इससे हमारे शरीर में रक्त का उचित प्रवाह बना रहता है।
• इंजेक्शन लगाने के बाद यदि उस स्थान पर दर्द या जलन महसूस हो रही है, तो उस जगह दिन में 2 या 3 बार बर्फ की सिकाई करलें। दर्द पूरी तरह से गायब हो जाएगा।
• बर्फ चूसने से उल्टी होना, खट्टी डकारें आना, घबराहट होना या जी मिचलाना जैसी अनेक बिमारियों में राहत मिलती है।
• एड़ियों में दर्द होने पर रात को सोते समय बर्फ की मालिश करें या बर्फ के पानी में पैर डालें। इससे एड़ियों का दर्द दूर हो जाएगा।

• काँटा या किसी नुकीली चीज़ के चुभ जाने से दर्द हो या सूजन आ जाए तो उस स्थान पर बर्फ मल लें। इसे सूजन और दर्द दोनों दूर हो जाएंगे।
• मुँह में कड़वाहट होने पर बर्फ चूस लें। इससे मुँह साफ होगा और कड़वाहट खत्म हो जाएगी।
• कटने या जलने पर उस जगह यदि बर्फ की मालिश की जाए तो इससे घाव जल्द ही भर जाएगा।
• रोजाना त्वचा पर बर्फ मलने से त्वचा पर हुए दाग-धब्बों एवं कील मुहाँसो से छुटकारा मिल जाता है।

इस तरह से बर्फ एक प्रकार की घरेलू औषधी का कार्य करती है जिसे चीज़ों को ठंडा करने के अलावा भी कई तरह से उपयोग में लाया जा सकता है। यह हमारी त्वचा और शरीर के लिए अनेक तरह से फायदेमंद सिद्ध होती है। इसीलिए हमेशा फ्रिज में बर्फ का जमा होना अति आवश्यक है। ताकि आवश्यकता पड़ने पर हम इसका उपयोग कर सकें और इसके लाभ प्राप्त कर सकें।