त्वचा अपनी कसावट क्यों खोने लगती है?
त्वचा की कसावट के लिए जिम्मेदार कोलेजन एक तरह का प्रोटीन होता है, जो स्किन के नीचे हमारी मांस पेशियों एवं हड्डियों के मध्य जॉइंट टिशू के रूप में मौज़ूद रहता है।
हमारा शरीर कोलेजन का उत्पादन प्राकृतिक रूप से करता है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ इसका उत्पादन कम होने लगता है। परिणाम स्वरूप हमारी त्वचा के लचीलेपन में कमी आने लगती है और वह ढीली पड़ने लगती है।
इसके अतिरिक्त डिहाइड्रेशन, धूम्रपान, शराब के अत्यधिक सेवन, वजन में कमी, गर्भावस्था और त्वचा पर गलत स्किन प्रोडक्ट के उपयोग से भी त्वचा की कसावट में कमी आने लगती है।
त्वचा एक बार ढीली हो जाए तो, उसमें वापस कसावट नहीं लाई जा सकती। हां त्वचा के ढीली होने की प्रक्रिया में कमी और इसमें विलंब अवश्य लाया जा सकता है।
अब हम त्वचा पर कसावट लाने के कुछ कारगाए घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप को इस समस्या से कुछ हद तक राहत अवश्य मिलेगी।
तेल की मालिश
चेहरे पर ऑलिव ऑयल, नारियल तेल अथवा बादाम के तेल की मालिश आपके चेहरे की त्वचा में कसावट लाने के साथ-साथ इस पर एक अपूर्व चमक लाएगी। स्किन पर इन तेलों का उपयोग इसे समय से पूर्व एजिंग से भी बचाता है।
आवश्यक सामग्री: ऑलिव ऑयल या नारियल तेल अथवा बादाम का तेल- 2 बड़े चम्मच
विधि
गुनगुने तेल से हल्के हाथों से अपने चेहरे और गर्दन की ऊपर की ओर हाथ चलाते हुए करीब 10 मिनट तक मालिश करें। फिर एक नर्म कपड़े को हल्के गर्म पानी में भिगोकर उससे अपना चेहरा पोंछ लें।
अंडे की सफ़ेदी एवं शहद का मास्क
एल्ब्यूमिन प्रोटीन युक्त अंडे की सफेदी ढीली त्वचा के विरुद्ध एक रामबाण उपाय है।
आवश्यक सामग्री: शहद – 2 टेबल स्पून, एक अंडे की सफ़ेदी
विधि
अंडे की सफ़ेदी एवं शहद को अच्छी तरह से मिलाकर इस मिश्रण को अपने चेहरे एवं गर्दन पर लगाएं। फिर 20 मिनट के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
आप इस प्रक्रिया को लगभग 10 दिनों के अंतराल पर दोहरा सकती हैं।
एलोवेरा जेल एवं शहद का मास्क
एलोवेरा जेल में मौजूद मैलिक एसिड त्वचा के लचीलेपन में वृद्धि करता है। एंटी एजिंग गुणों से भरपूर शहद ढीली त्वचा में कसावट लाता है।
आवश्यक सामग्री: एलोवेरा जेल- एक टेबल स्पून, शहद- एक टेबल स्पून
विधि
अपने चेहरे और गर्दन पर एलोवेरा जेल एवं शहद का मिश्रण लगा लें। 20 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
इस प्रक्रिया को आप सप्ताह में तीन या चार बार दोहरा सकती हैं ।
दही मास्क
दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा के छिद्रों को संकुचित कर त्वचा को कसा हुआ और मुलायम बनाता है।
आवश्यक सामग्री: सादा दही 2 टेबल स्पून, नींबू का रस- दो बूंदें
विधि
इस मिश्रण को अपने चेहरे एवं गर्दन पर लगाकर 10 मिनट तक ऊपर की ओर हाथ के मूवमेंट के साथ मालिश करें। 5 मिनट तक इस मिश्रण को लगा रहने दें। फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
इस प्रक्रिया को आप सप्ताह में दो बार कर सकती हैं ।
खीरे का रस
ढीली और लटकती त्वचा का यह एक प्रभावी इलाज है।
आवश्यक सामग्री: खीरे का रस- 2 टेबल स्पून
विधि
खीरे के रस को अपने चेहरे एवं गर्दन पर लगाकर 15 मिनट तक छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। आप इसका उपयोग रोज़ाना कर सकती है।
खीरे का मास्क
आवश्यक सामग्री
खीरे का रस- 2 टेबल स्पून, एक अंडे की सफेदी, विटामिन ई तेल-3 बूंदे
विधि
उपरोक्त मिश्रण को चेहरे पर 15 मिनट तक लगाकर रखें। फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
इस मास्क को आप सप्ताह में मात्र एक बार लगाएं।
पपीता मास्क
त्वचा पर पपीते का उपयोग उस में कसावट लाता है, और चेहरे को मुलायम बनाता है।
इसमें मौजूद विटामिन सी कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है।
आवश्यक सामग्री: पपीते का पिसा हुआ गूदा- तीन टेबल स्पून
विधि
चेहरे एवं गर्दन पर 15 मिनट तक पपीते का पिसा हुआ गूदा लगाएं, और फिर ठंडे पानी से धो दें। इस मास्क को सप्ताह में मात्र एक बार लगाएं।
केला मास्क
अपने पोषक गुणों के कारण केले को त्वचा के लिए ब्यूटी पावर हाउस कहा गया है।
आवश्यक सामग्री: पिसा हुआ केले का गूदा- 3 टेबल स्पून, नींबू का रस- कुछ बूंदें
विधि
ऊपरोक्त मिश्रण को अपने चेहरे एवं गर्दन पर 15 मिनट के लिए लगाकर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
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