हमारे देश की अधिकतर महिलाएं अपनी पीठ पर ज्यादा ध्यान नहीं देती। वह अपने शरीर के बाकी अंगों की तो देखभाल अच्छे से करती हैं, लेकिन पीठ को उपेक्षित रखती हैं। शायद इसका कारण यह भी हो सकता है कि हम पीठ को अच्छी तरह न तो देख सकते हैं ना ही पीठ तक हमारा हाथ आसानी से पहुंच पाता है। जिस कारण पीठ का ध्यान रखना मुश्किल होता है।
ऐसे में यदि महिलाओं की पीठ खूबसूरत व आकर्षक ना दिखे तो उनकी सुंदरता अधूरी-अधूरी सी लगती है। आजकल वैसे भी महिलाओं में बैकलेस और डीप नेक पहनने का चलन बहुत बढ़ गया है इसलिए शरीर के बाकी अंगों की तरह पीठ का भी खूबसूरत और आकर्षक दिखना अब बहुत जरूरी हो गया है।
हम अपने चेहरे को तो खूबसूरत बनाना जानते हैं लेकिन पीठ को कैसे आकर्षक बनाए? यह नहीं जानते हैं।। तो चलिए आज हम आपको पीठ को खूबसूरत और आकर्षक बनाने के लिए कुछ आसान से टिप्स बताने वाले हैं।
पीठ की खूबसूरती घटने की सबसे बड़ी वजह पीठ का कालापन और उस पर उगे अनचाहे बाल, स्पॉट और पिंपल्स भी है जिस कारण पीठ आकर्षक नहीं दिखती।
क्योंकि पीठ को साफ करना हमारे लिए अधिक कठिन होता है, शरीर के इस क्षेत्र पर कालापन हो जाना एक आम समस्या है लेकिन इसे हटाना अब बिल्कुल आसान है। इसके लिए आप सबसे पहले तीन चम्मच ओटमील को पीसकर पाउडर बना लें। फिर इसमें एक या दो चम्मच दही मिलाएं। तैयार पेस्ट को अच्छे से मिक्स कर लें। फिर इसे 20 मिनट तक पीठ पर लगाकर छोड़ दें। 20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। इस प्रक्रिया से पीठ का कालापन काफी हद तक दूर हो जाएगा। हफ्ते भर में ही पीठ में निखार आ जाएगा।
जिस तरह आप चेहरे को ब्लीच करती हैं। ठीक वैसे ही आपको महीने में एक बार अपनी पीठ पर ब्लीच करनी चाहिए। इससे आपकी पीठ पर मौजूद बाल छुप जाते हैं और साथ ही आपकी पीठ साफ-सुथरी और आकर्षक नजर आती है।
कभी-कभी पीठ पर जमा डेड स्किन की वजह से भी पीठ बहुत गंदी सी दिखती है। इस समस्या से निजात पाने के लिए आप घर पर संतरे के छिलकों को सुखाकर इन्हें पाउडर की तरह पीस लें। फिर इसे दूध में मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। फिर इस पेस्ट को पीठ पर स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो बार करें। यह घरेलू उपाय आपकी पीठ से डेड स्किन और ब्लैकहेड की प्रॉब्लम को काफी हद तक दूर कर देगा जिससे आपकी पीठ साफ-सुथरी निखरी हुई दिखेगी।
डर्मोटोलॉजिस्ट के मुताबिक पीठ पर गर्मियों के मौसम में कभी भी मॉस्चराइज़र का इस्तेमाल ना करें। इसकी जगह आप पीठ पर एलोवेरा जेल या मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल कर सकती है। यह आपकी पीठ से आयल ब्लॉकेज को खत्म करने का कारगर उपाय है।
अगर आप भी किसी ऐसी समस्या से परेशान है तो इतना समझ लीजिए कि अब यह कोई बहुत बड़ी समस्या नहीं रह गई है। डर्मोटोलॉजिस्ट के मुताबिक 90% लोगों की यह परेशानी, प्रॉब्लम से रिलेटेड क्रीम लगाने से ठीक हो सकती है लेकिन यदि फिर भी कोई फायदा ना हो तो आप बैक पील्स, माइक्रो इर्माब्रेजन या लेजर ट्रीटमेंट भी ले सकती है।
मोटापे की वजह से पीठ का बढ़ा हुआ मांस देखने में बहुत भद्दा सा लगता है। इसे कंट्रोल करने के लिए आप पीठ से संबन्धित एक्सरसाइज कर सकती हैं। इसके अलावा योग प्राणायाम भी पीठ को सुडौल बनाने में काफी मददगार साबित हो सकता है।
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