घर पर ऐसे बनाएँ फेस स्क्रब: 100% प्राकृतिक और सस्ता भी पड़ेगा

चेहरे और शरीर के सौंदर्य के लिए आजकल फ़ेस स्क्रब और बॉडी स्क्रब का चलन है। स्क्रबिंग से त्वचा की डेड स्किन हटती है और त्वचा स्वस्थ और चमकदार होती है। त्वचा की बाहरी सतह पर जमे डेड सेल्स निकल जाने के कारण अंदर की स्वस्थ त्वचा बाहर निकल आती है। इस प्रक्रिया के कारण आपकी त्वचा पर जमी गंदगी भी साफ़ हो जाती है और आपकी त्वचा खुल कर साँस ले पाती है। बाज़ार में आपको कई ब्रांड्स के स्क्रब आसानी से मिल जाते हैं जिनका प्रयोग करके आप फ़ेस स्क्रबिंग कर सकते हैं। इसके अलावा ब्यूटी पार्लर में ब्यूटिशन हाथों से या मशीन के सहारे भी फ़ेस स्क्रबिंग करते हैं। लेकिन यह ज़रूरी नहीं है कि हमेशा बाज़ार के महँगे स्क्रब्स लगाए जाएँ या ब्यूटी पार्लर में ही स्क्रबिंग करायी जाए।

कितना अच्छा हो अगर घर पर ही सस्ते, असरदार, प्राकृतिक स्क्रब्स बनाकर स्क्रबिंग के सारे फ़ायदे ले लिए जाएँ। ऐसा करना मुश्किल भी नहीं है। प्रकृति ने हमें ऐसे करामाती साधनों का उपहार पहले से ही दे रखा है जो स्क्रबिंग के लिए बेहद असरदार हैं और आसानी से उपलब्ध भी हैं। इसके अलावा होममेड स्क्रब बाज़ार में मिलने वाले स्क्रब की तुलना में ज़्यादा कोमल और सुरक्षित होते हैं।

स्क्रब करने का सही तरीक़ा

स्क्रबिंग का पूरा फ़ायदा तभी मिलता है, जब इसे सही तरीके से किया जाए। स्क्रब लगाने से पहले चेहरे को फ़ेसवाश से अच्छी तरह धो लेना चाहिए और नर्म सूती कपड़े से पोंछ लेना चाहिए। इसके बाद रुई के फ़ाहे को गुलाबजल में भिंगोकर चेहरे पर उँगलियों को गोल-गोल घुमाते हुए अच्छी तरह लगाना चाहिए। अब स्क्रब को भी सर्कुलर मोशन में उँगलियाँ घुमाते हुए पूरे चेहरे पर लगाना चाहिए। 10-15 मिनट बाद चेहरे को हल्के गुनगुने पानी से धोकर सूती कपड़े से पोंछ लेना चाहिए। इसके बाद आपकी त्वचा को जो भी क्रीम या मॉस्चराइज़र सूट करे, उसे लगाकर हल्के हाथों से मसाज़ करना चाहिए।

घर पर आसानी से बनाए जाने वाले कुछ असरदार स्क्रब

कई बार आप फ़ेस वाश, क्लेंज़र, टोनर, क्रीम, पैक, सब कुछ क़ायदे से इस्तेमाल करती हैं। इसके बावजूद आपके चेहरे पर वो निखार नहीं दिखता जिसकी आप उम्मीद करती हैं। हो सकता है आपकी त्वचा को स्क्रबिंग की ज़रूरत है। इसलिए आज से ही आप अपनी त्वचा पर स्क्रबिंग करने की शुरुआत कर दें। स्किन टाइप के अनुसार ही स्क्रब का चुनाव करें। मसाज़ हल्के हाथों से करना है या सख़्त हाथों से, और कितनी देर तक करना है, यह भी आपकी स्किन टाइप पर ही निर्भर करता है। इस विषय में आप किसी ब्यूटी एक्स्पर्ट से सलाह भी ले सकती हैं। यहाँ कुछ ऐसे होममेड स्क्रब्स के बारे में बताया जा रहा है, जिन्हें आप अपनी आवश्यकता के अनुसार आसानी से बनाकर चेहरे पर या शरीर के अन्य हिस्सों पर भी लगा सकती हैं।

1. शहद, चीनी का ग्लो स्क्रब

शहद से त्वचा को पोषण मिलता है और चेहरे पर चमक आती है। दरदरा होने के कारण नैचरल स्क्रब में अक्सर शक्कर या चीनी का उपयोग किया जाता है। एक टेबलस्पून चीनी में आधा टेबलस्पून शहद मिलाएँ। शहद को चीनी में थोड़ा-थोड़ा डालें और अच्छी तरह मिलाते जाएँ ताकि चीनी ठीक तरह से घुल जाए। इसके बाद चेहरे पर धीरे-धीरे लगाते हुए त्वचा पर 10 मिनट तक मसाज़ करें। मसाज़ करते समय चेहरे के ब्लैकहेड्स और वाइटहेड्स वाले हिस्से जैसे नाक के आसपास विशेष ध्यान दें और अच्छी तरह से रगड़कर एक्सफोलिएट करें। 5-10 मिनट के लिए इस मिश्रण को ऐसे ही छोड़ दें। इसके बाद पानी से धोकर साफ़ करें।

2. स्पॉट करेक्शन स्क्रब

चेहरे के दाग़ धब्बों से छुटकारा पाने के लिए इस स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। एक चम्मच हल्दी, एक चम्मच चीनी, और एक चम्मच ऑलिव ऑयल का मिश्रण बना लें। इस मिश्रण में दाग़-धब्बों पर असरदार किसी भी एसेंशियल ऑयल (जैसे सैंडल, लैवेंडर, टी-ट्री) की 3-4 बूँदे मिलाएँ।

3. एंटी एजिंग स्क्रब

हर महिला को बढ़ती उम्र के साथ झुर्रियों, झाईयाँ, महीन रेखाएँ, काले घेरे जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। उम्र के असर को पूरी तरह ख़त्म तो नहीं किया जा सकता, लेकिन एंटी एजिंग फ़ेस स्क्रब, क्रीम, पैक के इस्तेमाल से कम ज़रूर किया जा सकता है।

एजिंग एक नैचुरल प्रक्रिया है जिससे महिलाएँ घबरा जाती हैं। अक्सर महिलाएँ विज्ञापनों के चक्कर में पड़कर महँगे ब्यूटी प्रॉडक्ट्स और ट्रीटमेंट्स पर लाखों रुपये ख़र्च कर देती हैं। हमारे आसपास भी ऐसे कई सस्ते, प्राकृतिक साधन उपलब्ध होते हैं जो महँगे एंटी एजिंग प्रॉडक्ट्स के जैसे ही असरदार हैं। इनका कोई दुष्प्रभाव भी नहीं होता।

उम्र के प्रभाव को कम करने के लिए आपको घर पर ही झुर्रियों को कम करने वाला स्क्रब बनाकर लगाना चाहिए। आप आलू से बने स्क्रब का प्रयोग करें। आलू त्वचा को अच्छी तरह साफ़ करने के साथ-साथ इसे जवाँ रखने और रंगत निखारने के लिए भी असरदार है। आलू और बेसन का एंटी एजिंग स्क्रब काफ़ी फ़ायदेमंद है। इसके लिए एक आलू लें और इसे क़द्दूकश कर लें या ग्राइंडर में पीस लें। इसमें 2 चम्मच बेसन और 3-4 चम्मच दूध मिला लें। इस मिश्रण में 1 चम्मच चावल का आटा भी मिलाएँ और इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर अच्छी तरह मसाज़ करें। 5-10 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें और फिर पानी से धोकर साफ़ कर लें।

4. ऐंटी सेल्युलायट स्क्रब

सेल्युलायट कम करने के लिए भी स्क्रब बनाए जा सकते हैं। इसके लिए दालचीनी बेहद असरदार है। एक चम्मच कॉफ़ी पाउडर में एक चम्मच दालचीनी पाउडर अच्छी तरह मिला लें। अब इस मिश्रण में एक से दो चम्मच नारियल तेल मिलाएँ और इससे चेहरे पर अच्छी तरह मसाज़ करें। इस लेप को 5-10 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें। इसके बाद पानी से धोकर साफ़ कर लें।