आँखों की सुंदरता का बखान करने के लिए आजतक ना जाने कितने नग़मे गुनगुनाये गए हैं और कितनी ही शायरियाँ रची गयी हैं। पलकों के किनारे के बाल, जिसे हम बरौनी या eyelashes ( आई लैशेज़ ) कहते हैं, ये अगर घनी हों, तो यह हमारी आँखों और चेहरे की ख़ूबसूरती को कई गुणा बढ़ा देती हैं। इसलिए सभी महिलाएँ घनी, लंबी बरौनी की चाहत रखती हैं। घनी आई लैशेज़ के लिए अक्सर महिलाएँ कई तरह के आई मेकअप प्रॉडक्ट्स, ख़ास तौर से मस्कारा का इस्तेमाल करती हैं। इसके अलावा आर्टिफ़िशियल आईलैशेज़ के इस्तेमाल का भी प्रचलन है। लेकिन ऐसे कई तरीक़े भी मौज़ूद हैं जिनसे इन्हें क़ुदरती तौर पर घना बनाया जा सकता है।
आईलैशेज़ के लिए बाज़ार में छोटे आई ब्रश उपलब्ध हैं। आईलैशेज़ को साफ़ रखने के लिए समय-समय पर उन्हें ब्रश करना चाहिए। ऐसा करने से उनपर मौज़ूद धूल-मिट्टी, गंदगी, मेकअप की परत हट जाती है जिससे हमारी पलकें खुलकर साँस ले पाती हैं और वो बढ़ने लगती हैं।
स्वस्थ, मज़बूत, घनी पलकों के लिए पौष्टिक आहार बहुत ज़रूरी है। अपने आहार में हरी सब्ज़ियाँ, और फलों को शामिल करें। आपके आहार में विटामिन और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होना चाहिए। मीट, मछली, सोया, दालें, अंडे प्रोटीनयुक्त आहार हैं जो आईलैशेज़ की ग्रोथ में सहायक हैं।
अगर आप मेकअप हटाये बिना सो जाती हैं तो इस कारण से आपकी आईलैशेज़ को नुक़सान होता है और उनकी ग्रोथ रुक जाती है। इसलिए रात को सोने से पहले आई मेकअप ज़रूर हटा दें।
आर्टिफ़िशियल आई लैशेज़ का इस्तेमाल कम-से-कम करें। इसमें मौज़ूद गोंद के कारण पलकों के आसपास की त्वचा को नुक़सान होता है और खींचकर हटाते समय पलकें टूट भी सकती हैं। इसलिए कभी-कभार विशेष अवसरों पर ही इसका इस्तेमाल करें।
कैस्टर ऑयल (अरंडी का तेल) आपकी बरौनी को घना, लंबा, मज़बूत बनाने के लिए बेहद कारगर है। यह पलकों के बालों को पोषण और नमी देता है जिससे वह तेज़ी से बढ़ने लगते हैं। आईब्रो को घना बनाने के लिए भी यह तेल उपयोगी है। रोज़ाना रात को मस्कारा ब्रश या इयर बड के सहारे अरंडी का तेल बरौनी में लगा दें और सुबह पानी से पलकों और आँखों को साफ़ कर लें। अरंडी के तेल में टी ट्री ऑयल मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। जल्दी ही आपकी पलकें पहले से ज़्यादा घनी और मज़बूत होने लगेंगी।
ऑलिव ऑयल के इस्तेमाल से भी बरौनी और भौहों की फ़ास्ट ग्रोथ होती है। इसलिए रोज़ाना रात को सोने से पहले पलकों और आईब्रो पर ऑलिव ऑयल से मसाज़ करें।
आईलैशेज़ को घना बनाने के लिए नारियल तेल भी कारगर है। नारियल के तेल के अलावा कोकोनट मिल्क का भी इस्तेमाल पलकों को घना बनाने के लिए किया जा सकता है।
पलकों और आईब्रो पर पेट्रोलियम जेली लगाने से उनकी फ़ास्ट ग्रोथ होती है और मज़बूती भी बढ़ती है।
स्किन प्रॉब्लम्स के अलावा आईलैशेज़ की ग्रोथ के लिए एलोवेरा जेल उपयोगी है। इसे आप दिन या रात कभी भी लगाकर आईलैशेज़ को मॉस्चरायज़ कर सकते हैं। एलोवेरा का ताज़ा जेल ज़्यादा कारगर है।
शिया बटर में विटामिन ए और विटामिन ई जैसे पोषक तत्व मौज़ूद होते हैं। इससे आपकी बरौनी और भौहों को पर्याप्त नमी और पोषण मिलता है जिससे उनकी ग्रोथ बढ़ती है। इसलिए रोज़ाना रात को सोने से पहले शिया बटर को अपनी उँगलियों की युक्तियों (finger tips) पर लगाकर पलकों के बालों की बिलकुल हल्के हाथों से मालिश करें। सुबह उठकर पानी से धो लें।
ग्रीन टी में भी पलकों को घना बनाने के गुण मौज़ूद हैं। इसके लिए आधा कप ग्रीन टी (बिना चीनी के) बनाकर ठंडा कर लें। इसके बाद रुई के सहारे इसे पलकों पर लगाएँ और आधे घंटे बाद पानी से धोकर साफ़ कर लें।
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