इन तरीकों से लाइये अपने बालों में चमक, सब से मिलेगी तारीफ

इन दिनों प्रदूषण, लाइफस्टाइल, खाने-पीने की गलत आदतों, स्ट्रेस और पोषण की कमी का सीधा असर हमारे बालों पर पड़ रहा है। बालों की सेहत खराब हो रही है। नतीजा यह निकल रहा है कि बाल अपनी प्राकृतिक चमक खो रहे हैं। अगर आप भी अपने बेजान बालों से परेशान हैं और उनमें चमक लाना चाहती हैं तो घर पर ही बहुत कुछ कर सकती हैं। बस आपको कुछ टिप्स और ट्रिक्स अपनाने होंगे।

1. नारियल तेल से मालिश

नारियल का तेल कहीं भी आसानी से उपलब्ध होता है। नारियल के तेल से बालों में चमक लाई जा सकती है। वहीं इसमें मौजूद विटामिन ई बालों को भरपूर पोषण भी प्रदान करता है। नारियल के तेल से अपनी बालों की चमक बढ़ाने के लिए थोड़ा ज्यादा नारियल का तेल गर्म करें। इस गर्म तेल से रात में सोने से पहले बालों की अच्छी तरह से मालिश करें। नारियल का तेल इतना लें कि एक भी बाल रूखा न छूटे। इसके बाद बालों की ढीली सी चोटी बना लें। सुबह माइल्ड शैंपू की मदद से हल्के गुनगुने पानी से दो बार बाल धोएं। आपके बाल चमक उठेंगे।

2. ऑलिव ऑयल

जैतून का तेल यानी ऑलिव ऑयल बालों को बहुत ज्यादा पोषण देता है। इसे लगाने से बाल रूखे नहीं होते। यह एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ई और फैटी एसिड्स से भरपूर होता है, जिससे बाल दो मुंहे भी नहीं होते। इसे लगाने के लिए थोड़ा सा तेल गर्म करें। इसके बाद बालों के सिरों पर अच्छी तरह से लगाएं। तेल कम है तो इस तेल को बालों की जड़ों में न लगाएं। इसके बाद ढीली चोटी गूंथें। अपने बालों को सूती कपड़े या तौलिए से ढकें। सुबह माइल्ड शैंपू से अच्छी तरह से धो लें।

3. केले का हेयर मास्क

एक अच्छा हेयर मास्क निश्चित रूप से बालों में चमक लाता है। इसके लिए एक पका हुआ केला लें। इसमें दो छोटे चम्मच दही डालें और एक चिकना पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को बालों में अच्छी तरह से लगाएं। जड़ों में लगाना न भूलें। इसके बाद शॉवर कैप पहनें या अन्य किसी तरह से बालों को ढकें। करीब 45 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से धो लें। दही और केला, दोनों ही बालों को माइश्चराइज करते हैं। इससे बालों में चमक बढ़ती है।

4. मेयोनीज हेयर मास्क

जी हां, आपने सही पढ़ा। मेयोनीज स्वादिष्ट सैंडविच बनाने के अलावा बालों में चमक काफी बढ़ाती है। इसे लगाने के लिए मेयोनीज के अलावा किसी दूसरी चीज की जरूरत भी नहीं है। खूब सारी मेयोनीज अपने बालों में जड़ों से लेकर सिरे तक लगाएं। करीब 20 मिनट बाद बाल माइल्ड शैंपू से धो लें।

5. एप्पल साइडर विनेगर

एप्पल साइडर विनेगर यानी सेब का सिरका बालों से मृत कोशिकाओं और गंदगी को हटाता है। जिससे बाल नर्म और चमकदार दिखाई देते हैं। थोड़े से सिरके को एक कप पानी में डालें। जब आप बाल धोएं तो शैंपू और कंडीशनर लगाने के बाद आखिरी में सिरके वाली पानी से बाल धोएं। अब बालों से पानी निचोड़ें और तौलिए में बांध लें।

7. मेथी दाना

मेथी दाना में आयरन, विटामिन सी, प्रोटीन और पोटेशियम जैसे तत्व होते हैं। ये बालों को कमजोर और पतले होने से रोकते हैं। इसे लगाने से बालों में चमक निश्चित रूप से बढ़ती है। आप दो चम्मच मेथी दाना पानी में भिगो दें। रात भर इसे भीगने दें। सुबह थोड़ा सा पानी डालकर पीस लें। इस पेस्ट को बालों में अच्छी तरह से लगाएं और 30 मिनट के लिए लगा रहने दें। इसके बाद माइल्ड शैंपू से धो लें।

8. सल्फेट फ्री शैंपू

अगर आप अपने बालों में चमक चाहती हैं तो हमेशा सल्फेट फ्री शैंपू का इस्तेमाल करें। ज्यादातर आम शैंपू में सल्फेट काफी होता है, जो बालों से प्राकृतिक तेल हटा देता है और उन्हें रूखा कर देता है। रूखे बालों में चमक भी नहीं रहती। इसलिए सल्फेट फ्री शैंपू बालों की प्राकृतिक चमक लौटाने में आपकी मदद करेंगे।

9. कंडीशनिंग गहराई से

बाजार में कई तरह के कंडीशनर आते हैं। एक अच्छा कंडीशनर बालों को हाइड्रेट करता है और उन्हें पोषण भी प्रदान करता है। इससे भी बालों की चमक लौटती है।

10. ठंडे पानी से धोएं

अब तो वैसे भी गर्मियां आ गई हैं तो ठंडे पानी से बाल धोना अच्छा ही लगेगा। ठंडा पानी बालों में चमक बढ़ाता है। दरअसल गर्म पानी हेयर क्यूटिकल्स को खोल देता है, जबकि ठंडा पानी इसे बंद कर देता है। खुले क्यूटिकल्स से उनका प्राकृतिक तेल बाहर निकल जाता है और वे रूखे हो जाते हैं। इससे भी चमक कम हो जाती है।

11. कंघी ध्यान से करें

बालों को सुलझाने का मतलब यह नहीं है कि आप जब चाहें कंघी कर लें। गीले बालों में कंघी से बाल टूटते हैं और उनकी चमक कम होती है। इसलिए बहुत ज्यादा गीले बालों में कंघी न करें। हमेशा चौड़े दांतों वाला कंघा काम में लें। बालों को एक साथ न सुलझाएं। उन्हें हिस्सों में बांटें। एक-एक हिस्से को धीरे-धीरे सुलझाएं। (प्लास्टिक की कंघी की बजाय लकड़ी की कंघी है आपके बाल के लिए फायदेमंद)

ये भी रखें ध्यान

• योग करने से आपकी सेहत दुरूस्त रहती है। उसका असर बालों पर भी पड़ता है। कुछ आसन सिर में खून का प्रसार बढ़ाते हैं, जिससे बाल सेहतमंद रहते हैं और उनकी चमक बढ़ती है।
• खाने में ऐसी चीजों का इस्तेमाल करें, जिसमें विटामिन, ओमेगा थ्री फैटी एसिड हों।
• बालों में लगाने के लिए अच्छी क्वालिटी का तेल, शैंपू, कंडीशनर काम में लें।
• बालों में नियमित रूप से तेल लगाने से उनकी चमक बढ़ती है।
• बालों में कैमिकल और हीट स्टाइलिंग उत्पादों का इस्तेमाल कम से कम करें।
• बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर के इस्तेमाल से हमेशा बचें।
• बालों को रोज-रोज न धोएं। रोज धोने से बालों का प्राकृतिक किरेटिन कम हो जाता है।
• बाल को धोने के बाद उन्हें तौलिए में लपेटें और बहुत ही हल्के हाथ से दबाएं। बालों को रगडऩे से उनकी चमक कम हो जाती है।
• अगर आपकी बालों के सिरे दो मुंहे होंगे तो बाल ऊपर से कितने भी अच्छे हों, बालों की जड़ें कितनी ही मजबूत हों, लेकिन बाल हमेशा बेजान लगेंगे। इसलिए बालों को नियमित रूप से ट्रिम कराएं।