क्या आपको लगता है कि आप की कोहनियां आपके शरीर के अन्य हिस्सों की अपेक्षा अधिक रूखी, खुरदुरी और गहरे रंग की दागदार हैं ? यदि हां, और इसकी वजह से आपको हमेशा शर्मिंदगी महसूस होती है, तो हमारे पास उन गहरे रंग के हिस्सों को सामान्य और चिकना बनाने के कुछ अचूक तरीके हैं, जो कि निम्न हैं:
नींबू का रस:
अपनी कोहनियों पर नींबू के रस से मालिश करें एवं उसे कोहनियों पर करीबन 20 मिनट तक यूं ही लगा रहने दें।
कुछ दिन इस प्रक्रिया को नियमित रूप से दोहराएं। कुछ ही सप्ताह में आपको उनके रंग में अवश्य फर्क महसूस होगा, क्योंकि नींबू का रस एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट होता है।
दही का मास्क:
अपनी कोहनी के इर्द-गिर्द गहरे रंग के हिस्सों पर दही का लेप करें, और 20 मिनट बाद उन्हें गुनगुने पानी से धो दें।
इसके नियमित उपयोग से आप की कोहनियां साफ़ और चिकनी भी हो जाएंगी क्योंकि दही एक उत्कृष्ट मॉइश्चराइजर भी होता है।
हल्दी, दूध एवं शहद का मास्क:
एक चम्मच दूध में थोड़ा हल्दी पाउडर और आधा चम्मच शहद मिलाकर एक मिश्रण बना लें।
अब इस मिश्रण को अपनी कोहनी पर लगाकर सूखने दें। सूखने पर गुनगुने पानी से कोहनियों को धो दें।
शहद, ऐलोवेरा जेल और दूध का मास्क:
एक बड़ा चाय का चम्मच शहद, एक छोटा चम्मच दूध और एक बड़ा चम्मच ऐलोवेरा जेल मिलाकर मिश्रण बना लें।
अब दोनों कोहनियों पर यह मिश्रण लगाकर 15 मिनट बाद उन्हें गुनगुने पानी से धो लें।
खीरा:
खीरे की गोल फ़ांकें काट लें, और एक फांक से कोहनी को रगड़ कर 15 मिनट बाद कोहनी धो लें। खीरा एक बेहतरीन ब्लीचिंग एजेंट होता है, जो त्वचा को मॉइश्चराइज़ कर उसे चिकना और मुलायम बनाता है।
चीनी एवं ऑलिव ऑयल स्क्रब:
दो छोटे चम्मच ऑलिव ऑयल में आधा छोटा चम्मच चीनी मिला लें, और इस मिश्रण से दोनों कोहनियां मलें। यह प्रक्रिया त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटा देगा, एवं आपकी की त्वचा को साफ़ और चिकना बना देगा।
पका पपीता:
पके पपीते की एक फ़ांक काट कर उसे अपनी कोहनियों पर मल लें। पपीता एंटीऑक्सीडेंट्स का एक अच्छा स्रोत होता है, और यह एक बढ़िया ब्लीचिंग एजेंट भी है।
शहद, नींबू और चीनी स्क्रब:
एक बड़े चम्मच शहद में एक छोटा चम्मच नींबू का रस और चीनी मिला लें। अब अपनी कोहनियों को इस मिश्रण से मलकर 10 मिनट बाद कोहनियां धो लें। यह सभी चीजें प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट हैं, जो निश्चित ही आपकी कोहनियों को साफ़ और चिकना बनाएंगी।
कोको बटर और शिआ बटर:
कोको बटर एवं शिआ बटर प्राकृतिक क्रीम हैं। ये त्वचा के लिए बेहतरीन मॉयश्चराइज़र्स का काम करते हैं, एवं उसे बेहद मुलायम एवं चिकना बनाते हैं। इन के प्रभाव से त्वचा का रंग हल्का भी होता है। रोज रात को सोने से पहले कोहनियों पर कोको बटर अथवा शिआ बटर लगाएं।
आलू का रस:
आलू में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, और वे त्वचा की टोन को एकसार बनाने में सहायक होते हैं। एक कच्चे आलू को कसकर उसका रस निकाल लें। अब अपनी कोहनी को इस रस से मल कर बीस से तीस मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।
बेसन एवं दही मास्क:
दही एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र है, जो हमारी त्वचा को मुलायम एवं साफ़ बनाता है। दो बड़े चम्मच दही में एक छोटा चम्मच बेसन मिलाकर अपनी दोनों कोहनियों पर 15 मिनट तक लगाकर उन्हें गुनगुने पानी से धो लें। आपको उन में स्वयं बेहद फर्क महसूस होगा।
कोहनी के लिए स्किन केयर रूटीन:
कुछ समय तक कोहनियों की नियमित क्लेंज़िंग, मॉइश्चराइज़िंग और सही साज संभाल आपकी कोहली की गहरे रंग की त्वचा को हल्का बना सकती है, और उसे साफ़, सुंदर और चिकनी बना सकती है।
क्लेंज़िंग:
अपनी दोनों कोहनियों को रोजाना अच्छे ब्रांड के मृदु हर्बल बॉडी वॉश अथवा बेसन और मलाई से साफ करें।
मॉइश्चराइज़ेशन:
कोहनियों को साफ़ कर उन पर मॉइश्चराइज़िंग लोशन लगाएं।
प्रभावी परिणामों के लिए आप अपने मॉइश्चराइज़िंग बॉडी लोशन अथवा बॉडी क्रीम के ऊपर नारियल का तेल अथवा ऐलोवेरा जेल भी लगा सकती हैं।
एक्सफ़ोलिएशन:
कोहनियों के ऊपर जमी मृत त्वचा को हटाने के लिए एवं भविष्य में उनके जमाव को रोकने के लिए आप सप्ताह में एक या दो बार हल्के हाथों से एक्सफ़ोलिएटिंग बॉडी वॉश अथवा चीनी, शहद एवं नींबू के स्क्रब से कोहनी मल सकती हैं।
सनस्क्रीन:
यदि आप बहुत देर तक धूप में रहती हैं, तो अपने घर से बाहर निकलने से पहले अपनी बांहों एवं कोहनी पर कम से कम 30 SPF का ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन अवश्य लगाएं।
सनस्क्रीन त्वचा को ना मात्र सूरज की किरणों के हानिकारक प्रभाव से बचाता है, वरन आप द्वारा अपनी त्वचा पर किए गए किसी भी ट्रीटमेंट के प्रभावों को अधिक समय तक बनाए रखता है।
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