हॉर्लिक्स vs कॉम्प्लान vs बॉर्नविटा – कौन सा मिल्क सप्लीमेंट है बेस्ट ?

हम सभी के घर में कॉम्प्लान, बूस्ट, हॉर्लिक्स, प्रोटीनएक्स और बॉर्नविटा जैसे सप्लीमेंट ड्रिंक्स मिलते हैं। बच्चे इन ड्रिंक्स को बहुत ही पसंद करते हैं। बाजार में उपलब्ध तीन ब्रांड हॉर्लिक्स, बॉर्नविटा और कॉम्प्लान सबसे ज्यादा प्रसिद्ध हैं, पर इसमें से कौन सा सबसे बेहतर हैं, इसके बारे में हम अक्सर निश्चित नही कर पाते। आज इन तीनो ड्रिंक्स की तुलना कर के हम आपको बताएंगे की कौन सा बेहतर हैं।

१. कीमत

हॉर्लिक्स, बॉर्नविटा और कॉम्प्लान तीनो के 1 kg के पैक की कीमत इस प्रकार हैं ।

• हॉर्लिक्स – ₹ 419 (Price of Horlicks 1 Kg Refill Pack – Classic Malt)
• बॉर्नविटा – ₹ 390 (Price of 1 Kg Bournvita Jar)
• कॉम्प्लान – ₹ 466 (Price of 1 Kg Complan Nutrition & Health Drink Royale)

इस तुलना से पता चलता हैं की तीनो में से सबसे कम कीमत बॉर्नविटा की हैं और कॉम्प्लान की कीमत सबसे अधिक हैं।

२. पैकिंग

पैकिंग की बात की जाये तो तीनो की पैकिंग एक जैसी और बहुत अच्छी हैं, पर अगर मेरी पसंद की बात की जाये तो मुझे कॉम्प्लान की पैकिंग तीनो में से ज्यादा अच्छी लगी। इसकी पैकिंग बहुत ही रंगीन और आकर्षक हैं, जो बच्चो को अवश्य ही आकर्षित करेगी।

३. स्वाद

स्वाद की तुलना की जाए तो मेरी राय में  बॉर्नविटा का स्वाद सबसे अच्छा है , जो बच्चो को बहुत पसंद आने वाला हैं.  उसके बाद कॉम्प्लान का स्वाद अच्छा हैं. जहां तक हॉर्लिक्स की बात है तो किसी भी बच्चे को पूछ लीजिये और आपको जवाब यही मिलेगा: “हॉर्लिक्स का टेस्ट अच्छा नहीं है. “

४. शुगर की मात्रा

तिनों ड्रिंक्स में शुगर की मात्रा की तुलना की जाए तो सूची इस प्रकार हैं

• कॉम्प्लान – 5 ग्राम
• हॉर्लिक्स – 13 ग्राम
• बॉर्नविटा – 70 ग्राम

इस तुलना से साफ़ पता चलता हैं कि कॉम्प्लान में शुगर की मात्रा सबसे कम हैं जबकि बॉर्नविटा में शुगर कि मात्रा सबसे अधिक हैं। इन ड्रिंक्स में शुगर की मात्रा जितनी अधिक होगी स्वास्थ्य के साथ साथ बच्चो के दांतों के लिए भी नुकसानदायक हैं।

५. प्रोटीन की मात्रा

इनमे प्रोटीन की मात्रा की तुलना की जाए तो सूची इस प्रकार हैं:

• कॉम्प्लान – 18 ग्राम
• हॉर्लिक्स – 04 ग्राम
• बॉर्नविटा – 7 ग्राम

इस तुलना से साफ़ पता चलता हैं कि इनमे से कॉम्प्लान में सबसे अधिक प्रोटीन कि मात्रा हैं इसीलिए स्वास्थ्य के लिए यह ड्रिंक बेहतर हैं, जबकि होर्लिक्स में सबसे कम प्रोटीन की मात्रा हैं।

६. वसा

अगर तीनो ड्रिंक्स में मौजूद वसा की मात्रा की तुलना की जाये तो सूची इस तरह हैं

• कॉम्प्लान – 11 ग्राम
• बॉर्नविटा – 2 ग्राम
• हॉर्लिक्स – 2 ग्राम

कॉम्प्लान में वसा की मात्रा सबसे अधिक हैं जबकि बाकि दोनों ड्रिंक्स बॉर्नविटा और हॉर्लिक्स में वसा की मात्रा कॉम्प्लान की तुलना में कम होती हैं।

  निष्कर्ष

तीनो कंपनियों के इन ड्रिंक्स की तुलना से यह पता चलता हैं की तीनो की अपनी अपनी विशेषताएं हैं। कीमत और स्वाद की बात हैं बॉर्नविटा सबसे बेहतर हैं, जबकि पैकिंग सबसे अच्छी कॉम्प्लान की हैं और प्रोटीन की मात्रा सबसे अधिक कॉम्प्लान में हैं, इसके अलावा शुगर की मात्रा भी कॉम्प्लान में कम हैं। होर्लिक्स में वसा की मात्रा कम हैं। इस तुलना के परिणामस्वरूप और मेरे निजी राय के अनुसार कॉम्प्लान तीनो में सबसे अच्छा ड्रिंक हैं जबकि बोर्नविटा स्वास्थ्य के लिए सबसे हानिकारक हैं।

क्या आप अनु शर्मा की राय से सहमत हैं? या फिर आप किसी और मिल्क सुप्प्ल्मेंट को पसंद करती हैं। हमसे जरूर शेयर करें।