अगर पैरों की त्वचा फट रही है या छिल रही है तो यह स्क्रब बनाइये और लगाइए

बहुत पुरानी कहावत है कि अगर आपको किसी इंसान के बारे में जानना है तो उसके चेहरे को नहीं उसके पैरों को देखें। चेहरा तो हर कोई चमका लेता है लेकिन जो सही मायनों में सफाई पसंद होते हैं उनके पैर भी चमकते रहते हैं। ज्यादातर लोग अपने पैरों का ठीक से खयाल नहीं रखते जिस वजह से पैरों में कालापन आ जाता है। पैरों की त्वचा फटने और छिलने लगती है।

ठंड में तो ये परेशानी और भी बढ़ जाती है। ध्यान रखें कि फटी एड़ियां जहां आपको तकलीफ दे सकती हैं वहीं आपकी पर्सनैलिटी पर भी बट्टा लगा देती हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ आसान होम मेड स्क्रब लेकर आए हैं जो आपके पैरों की समस्या को दूर करने में काफी मददगार साबित होंगे।

मूंगफली और शहद का फुट स्क्रब

विटामिन-सी, विटामिन-ई और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर मूंगफली त्वचा को काफी गहराई से साफ कर सकती हैं, वहीं शहद एक बहुत ही बढ़िया नेचुरल मॉइश्चराइजर होता है। लिहाजा इससे तैयार फुट स्क्रब जल्द ही आपके पैरों की खोई हुई खूबसूरती को वापस लौटा सकता है।

इस स्क्रब को तैयार करने के लिए सबसे पहले मूंगफली को मिक्सर में पीसकर उसका पाउडर बना लें। करीब 4 चम्मच मूंगफली पाउडर में 2 चम्मच शहद और 2 चम्मच गुलाब जल डालकर मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट से अपने पैरों के प्रभावित हिस्सों पर स्क्रब करें और 20 मिनट छोड़ने के बाद गुनगुने पानी से धो लें। इससे फटी एड़ियों को जल्दी भरने में मदद मिलेगी साथ ही पैरों का कालापन भी दूर हो जाएगा।

चावल और शहद का फुट स्क्रब

चावल में एंटीऑक्सिडेंट और एंटीएजिंग खूबियां होती हैं इसलिए इससे तैयार फुट स्क्रब पैरों की त्वचा या एड़ियों से जुड़ी परेशानी को आसानी से दूर कर सकता है। इस स्क्रब को बनाने के लिए 2 चम्म्च चावल के पाउडर में 3 चम्मच शहद मिला लें।

अब इस मिश्रण से पैरों को 10 मिनट तक स्क्रब करें और फिर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। अब गुनगुने पानी से पैरों को धो लें। कम से कम 15 दिनों में इस स्क्रब का एक बार इस्तेमाल जरूर करें। पैरों से जुड़ी तमाम परेशानियां जड़ से मिट जाएंगी।

नारियल तेल और सेंधा नमक का फुट स्क्रब

फटी एड़ियों से निजात पाने के लिए नारियल तेल का स्क्रब बहुत ही कारगर उपाय है। करीब 4 चम्मच नारियल तेल को हल्का गर्म कर लें। इसमें 3-4 बूंद एसेंशियल ऑयल और एक चम्मच सेंधा नमक मिला लें। इस मिश्रण से हर दूसरे दिन अपने पैरों की मालिश करें। इससे पैरों की त्वचा खिल जाएगी साथ ही पैरों के अक्सर होने वाले दर्द से भी छुटकारा मिल जाएगा।

ओट्स और दही का फुट स्क्रब-

ओट्स सेहत के साथ साथ त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसका स्क्रब बनाने के लिए ओट्स को पीस लें। अब दो चम्मच ओट्स में एक चम्मच दही और एक चम्मच बेकिंग सोडा मिला लें। इस मिश्रण से पैरों पर 10 मिनट तक स्क्रब करें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। हफ्ते में कम से कम एक बार इस स्क्रब को इस्तेमाल जरूर करें। आपको बहुत बेहतर नतीजे मिलेंगे।

इन उपायों को अपनाकर आप अपने पैरों को भी सुंदर और आकर्षक बना सकते हैं साथ ही फटी एड़ियों को हमेशा के लिए अलविदा कह सकते हैं। लेकिन ध्यान रहें कि सिर्फ एक बार करने से से ही आपको 100 प्रतिशत फायदा नहीं मिलेगा। इन्हें आपको बताई गई अवधि के अनुसार करना होगा।