गर्म पानी से नहाने के नुकसान

सर्दियाँ आ रही है, अब तक तो गीजर को चेक भी कर लिया होगा। खराब गीजर को सही करने भेज भी दिया होगा। हॉस्टल में रहने वाले विध्यार्थियों ने भी इलैक्ट्रिक रोड का इंतजाम करना शुरू कर दिया होगा।

आप सभी सोच रहे होंगे मैं ये सब क्यूँ लिख रहा हूँ? इसका एक ही उत्तर है मेरे लेख का शीर्षक। जैसे कि शीर्षक पढ़ कर लग ही गया होगा कि आज मैं आपको गर्म पानी से नहाने पर होने वाले नुकसान के बारे में बताऊंगा।

ऊपर लिखी बातें मेरे शीर्षक को सही ठहराने के लिए जरूरी थी। क्यूंकी, हम सभी लोग अमूमन सर्दियों में ही नहाने के लिये गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं। सभी वस्तुओं के फायदे और नुकसान दोनों होते हैं। गर्म पानी से नहाने से फायदे भी है तो साथ में नुकसान भी बहुत हैं। आज हम गर्म पानी से नहाने से होने वाले नुकसान पर गौर फरमाएंगे।

गर्म पानी से नहाने के नुक्सान

1. झुर्रियाँ – ज्यादा गर्म पानी से नहाने से समय से जवान चेहरे पर झुर्रियाँ आने से समय से पहले बुड्ढे लगने लग जाते हैं।

2. खुजली – ज्यादा गर्म पानी से नहाने से त्वचा रूखी सी हो जाती है, उस रूखेपन से खुजली होना स्वाभाविक बात हैं।

3. बालों का झड़ना – ज्यादा गर्म पानी से नहाने से बाल जल्दी-जल्दी झड़ने शुरू हो जाते हैं और साथ में डेंड्रफ ज्यादा आता हैं।

4. आँखों लाल होना – ज्यादा गर्म पानी से नहाने से आँखें लाल हो जाती है, जिससे सामने वाले इंसान को लगता हैं कि ये नशे में धुत हैं। आँखें लाल हो जाने से आँखों में खिंचाव महसूस होने लगता है जिससे आँखों में दर्द होने लगता है।

5. स्किन एलर्जी – त्वचा का रूखापन ज्यादा ही गर्म पानी से नहाने से हो जाता है, जिससे रेडनेश और खुजली पैदा होती है। उसके कारण स्किन एलर्जी होने की संभावना बढ़ जाती है।

6. दिल का दौरा – ज्यादा गर्म पानी से नहाने से दिल के दौरे पड़ने की संभावना बहुत ही ज्यादा होती हैं। जापान में इस बात का एक अध्ययन किया गया था।

7. भोजन पचता नहीं है – जब भी हम खाने खाते है तो पेट को उसे पचाने के लिये समय चाहिये, अगर वो समय किसी कारणवश या भूलवश नहीं मिल पता हैं तो खाना नहीं पचता हैं। यदि हम भोजन करने के बाद गर्म पानी से नहा लेते है तो खाने को पचने में बहुत ही ज्यादा समय लग जाता हैं।

8. नाखून खराब हो जाना – ज्यादा ही गर्म पानी से नहाने से नाखूनों की बैंड बज जाती हैं। नाखूनों की चमक खोने के साथ-साथ नाखूनों में इन्फेक्शन का खतरा रहता हैं।

9. वीर्य और अंडकोश के लिये खतरा – ज्यादा गर्म पानी से नहाने से शुक्राणुओं और अंडाणुओं के बनने की संख्या घटती है, जिससे यौन सम्बन्धी बीमारियाँ होने की संभावना बढ़ जाती हैं।

10. कफ दोष बढ़ जाता है – जैसे कि हम जानते है की हमारे शरीर में तीन तरह के दोष पाये जाए हैं- वात, पित्त और कफ। सिर और आँखें कफ दोष की श्रेणी में आते हैं। गर्म पानी सिर पर डालने से कफ बढ़ता ही चलता जाता है।