यह फल खाने के तुरंत बाद पानी मत पीजिये।

फलों  का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। ऐसा सभी लोग मानते हैं और जानते भी हैं। लेकिन फलों को खाने के लिए कुछ नियम होते हैं। अगर आप उन नियमों का  पालन करते हैं, तभी आपको उन फलों  का लाभ मिल पाता है।

जैसा की कहा गया है सेब को छिलकों के साथ खाना चाहिए। संतरे को दोपहर के समय खाना चाहिए। आम हमेशा दूध के साथ खाना चाहिए। नारियल पानी को कभी भी खाली पेट नहीं पीना चाहिए, और मोसंबी का जूस धूप से आकर थोड़ी देर बाद पीना चाहिए। अगर आप इन फलों को विपरीत अवस्था में खाते हैं, तो यह फल आपको स्वास्थ्य लाभ की जगह हानि पहुँचाने लगते है। यह तो है फलों को खाने के नियम –

आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। अगर आप इस फल को खाने के बाद पानी पीते हैं, तो यह आपको लाभ  की जगह हानि देने लगेगा। आपकी तबीयत खराब भी हो सकती है। यह फल गर्मियों में आता हैं और लोग इसे बड़े चाव से खाते हैं। इस फल का नाम हैं तरबूज – 

तरबूज खाने के बाद पानी ना पीने की वजह वैज्ञानिकों ने अभी खोजी है, लेकिन आयुर्वेद में इसके बारे में बहुत पहले ही बताया जा चुका है। आप तरबूज खाने के बाद पानी पीते हैं तो यह आपके शरीर को नुकसान पहुंचाने लगता है आपको उलटी, डिहाइड्रेशन और पेशाब अधिक आने जैसी समस्याओं का सामना करना पढ़ सकता है , क्योंकि तरबूज खा कर पानी पीने से आपके पेट में कीड़े  होने लगते हैं। तरबूज में सिर्फ चीनी, फाइबर  और पानी होता है। जब आप तरबूज खा कर पानी पीते हैं तो यह आपके पेट में जाकर बैक्टीरिया को पनपने के लिए पोषक तत्व प्रदान करने लगता है। जिसकी वजह से आपके पेट में कीड़े हो जाते हैं।

तरबूज खा कर पानी ना पीने की दूसरी वजह यह है कि तरबूज में लगभग 92% पानी होता है और 6 % शुगर होती है। इसको खाने के बाद पेट में भारीपन आ जाता है। अगर आप इसको खाने के बाद पानी भी पी लेते हैं, तो यह भारीपन बढ़ जाता है। जिसकी वजह से आपको उल्टी दस्त जैसी समस्या भी हो सकती है। तरबूज खाने के बाद पानी पीने से आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स असंतुलित हो जाते हैं, जिसकी वजह से शरीर के सेल भी खत्म हो सकते हैं।

तरबूज खाने से शरीर को लू कम लगती है। गर्मी की बेचैनी से राहत मिलती है। लेकिन आप  तरबूज को अधिक मात्रा में खा लेते हैं, तो यह आपको फायदे की जगह नुकसान देने लगता है। जिन लोगों को पेट संबंधित बीमारी होती है उन्हें तरबूज काम मात्रा में खाना चाहिए।

क्या फ्रूट जूस उतने हेल्दी हैं जितना आमतौर पर माना जाता है?