हर महिला चाहती है, कि उसके बाल खूबसूरत, घने व लम्बे दिखें। मगर बालों की अच्छे से देखभाल न करने से, प्रदूषण या अनुचित खानपान आदि से दोमुहें बालों की समस्या हो सकती है। दोमुहें बालों से न केवल बाल बेजान हो जाते हैं बल्कि बालों का विकास भी रूक जाता है। इस समस्या की रोकथाम व इससे छुटकारा पाने के कुछ आसान तरीकें हम आपको यहॉ बता रहें हैं।
हफ्ते में दो बार गर्म तेल से सिर की मालिश करें। इससे बालों को पर्याप्त पोषण मिलता है व दोमुहें बालों की समस्या भी दूर होती है। अपने बालों के टेक्सचर के हिसाब से आप नारियल, जैतून या बादाम के तेल को चुन सकती है।
पपीते के गूदें में दही को मिलाकर पैक तैयार कर लें और इस पैक को अपने बालों में कुछ देर लगाकर रखने के बाद बालों को धो लें। इस उपाय से दोमुहें बालों की समस्या से राहत मिलेगी।
अंडे में मौजूद प्रोटीन बालों को नरम और चमकदार बनाता हैं, साथ ही दोमुहें बालों की समस्या भी दूर होती है। अंडे को फेंट कर उसमें एक चम्मच पानी मिला कर इसे बालों में लगायें या पानी की जगह एक चम्मच ओलिव आयल भी मिक्स कर सकती है।
शहद और दही दोनों ही दोमुहें बालों को दूर करने में बहुत असरदार हैं। आधी कटोरी दही में दो से तीन चम्मच शहद डालकर अच्छे से मिक्स कर लें और इस मिश्रण से बालों की अच्छी तरह से मालिश करें। 30 मिनट तक इस मिश्रण को लगाकर रखने के बाद बालों को धो लें।
मेथी व दही का पैक बना कर उसे कुछ देर बालों में लगा कर रखने के बाद बालों को धोने से भी दोमुहें बाल हटते हैं और साथ ही बालों का पोषण भी होता है।
विटामिन इ कैप्सूल भी दोमुहें बालों की समस्या को दूर करने में सहायक हैं। विटामिन इ कैप्सूल को तोड़ें और हल्के गर्म पानी में घोल लें। इस पानी को दोमुहें बालों में लगायें या मालिश करें। कुछ मिनटों तक इसे लगा कर रखें और उसके बाद बालों को धों लें।
थोड़ी सी मलाई में दूध मिला कर अच्छे से मिक्स कर लें। इस मिश्रण को कुछ देर बालों में लगा कर रखने के बाद बालों से धो लें, इस उपाय से भी दोमुहें बाल हटेंगे।
• दोमुहें बालों की समस्या को दूर करने के लिए अधिक से अधिक पानी पीयें और प्रोटीन युक्त आहार लें जैसे दूध, दही, सूखे मेवे, अंकुरित दालें, पनीर आदि।
• केमिकल युक्त तेल ,शैंपू या जेल इत्यादि का प्रयोग न करें।
• गर्मियों में अपने बालों को सूरज की तेज़ गर्मी से बचायें, धूप में निकलते हुए अपने बालों को ढक कर रखें।
• गीलें बालों में कंघी न करें और तौलिया का प्रयोग भी गीलें बालों पर हल्के हाथ से धीरे धीरे करें ।
• बालों को गर्म पानी से न धोयें और समय समय पर अपने बालों को ट्रिम कराते रहें।
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