सर्दियों का मौसम शुरू होते ही, अधिकतर लोगों को फटी एड़ियों की समस्या शुरू हो जाती है। कभी-कभी यह समस्या इतनी ज्यादा बढ़ जाती है, कि हमें असहनीय दर्द एड़ियों में महसूस होने लगता है। यही वजह है कि, इस मौसम में जितना ख्याल हम अपनी त्वचा का रखते हैं, उतना ही हमें अपनी एड़ियों का भी रखना चाहिए। एड़ियों की नमी बनाए रखने के लिए हमेशा इन्हें मॉइस्चरीज़ रखें। हमेशा पैरो में मोज़े पहनकर रखे। इसके अलावा नीचे दिए गए इन घरेलू उपायों को भी अपनाए। चलिए जानते हैं, फटी एड़ियों की परेशानी दूर करने के घरेलू नुस्खों के बारे में।
केले में पोटैशियम अधिक मात्रा में पाया जाता है। इस वजह से यह एड़ियों में नमी बनाए रखता है। जब इसमें जैतून का तेल मिला दिया जाता है, तो यह सोने पर सुहागा वाली बात होती है। एक कटोरी में आधे पके हुए केले को मसल लें। अब इसमें 2 चम्मच जैतून का तेल मिला लें। इस मिश्रण को अपनी एड़ियों पर लगाकर 15 मिनट तक मसाज करें। उसके बाद गुनगुने पानी से पैरो को साफ़ कर ले। यह नुस्खा फटी एड़ियों की परेशानी दूर करता है। यह मिश्रण पैरो से मृत त्वचा को हटाता है। इस वजह से आपके पैर नर्म और मुलायम नजर आते हैं।
तिल के तेल की तासीर गर्म होती है और यह पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। यही वजह है कि जब हम इसे अपनी फटी एड़ियों पर लगाते है, तो यह तेल उन्हें कोमल बनाता है। अपने पैरो को अच्छे से साफ करके 10 या 12 बूंद तिल का तेल हाथों में लेकर अपनी एड़ियों की 10 मिनट तक मसाज करें। उसके बाद पैरो में मोज़े पहनकर रखें।
सबसे पहले अपने पैरो को अच्छे से साफ़ करें। उसके बाद एक कटोरी में नारियल का तेल और एलोवेरा जेल दोनों को मिला ले। अब इस मिश्रण से अपने पैरो की 15 मिनट तक मसाज करें। अब पैरो में मोजे पहन ले। इस नुस्खे का प्रयोग करने से फटी एड़ियों की परेशानी दूर होती है।
इस मिश्रण को बनाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी।
सबसे पहले किसी बाल्टी या टब में हल्का गर्म पानी भर दे। अब इसमें नमक, नींबू का रस, ग्लिसरीन और गुलाब जल मिलाएं। 20 मिनट तक अपने पैरो को इस पानी में डाले। उसके बाद फुट स्क्रबर से पैरों की सारी गंदगी साफ़ कर ले। अब एक बर्तन में बराबर की मात्रा में ग्लिसरीन, गुलाबजल और नींबू लेकर मिश्रण तैयार कर लें। पैरो को साफ़ कपड़े से सुखाने के बाद इस मिश्रण को अपनी फटी एड़ियों पर लगाए। उसके बाद ऊपर से मौजे पहन ले। आपको सुबह ही अपनी एड़ियों में फर्क महसूस होने लगेगा। यदि आप कुछ समय तक इस नुस्खे को आजमाती है, तो आपकी फटी एड़ियों की समस्या हमेशा के लिए गायब हो जाएगी।
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