इन गर्मियों में पिएं चीकू का शेक और इंस्टेंट एनर्जी पाएं

चीकू का फल गर्मियों में होने वाली कई समस्याओं से राहत दिलाता है. एक छोटे से फल के फायदे बड़े हैं, क्या हैं वे फायदे जानिये इस लेख में.

गर्मियां आते ही हमारा मन कुछ हल्का खाने व ठंडा पीने के लिए करने लगता है. लेकिन इस मौसम में खाने-पीने में की गयी ज़रा-सी लापरवाही हमें काफी नुकसान पहुंचा सकती है इसलिए, गर्मी के मौसम में फलों व उनके रस या शेक का खासतौर पर सेवन करना चाहिए. ऐसा करने से हमारे शरीर को ठंडक के साथ ही जरुरी पोषण भी मिलता रहता है. इसी कड़ी में चीकू का जूस भी ख़ासा फायदेमंद है-

चीकू, दुनियाभर में पाया और खाया जाने वाला फल है. विभिन्‍न देशों में इसे अलग-अलग नामों से जाना जाता है. विटामिन व मिनरल प्रचुर मात्रा होने के कारण यह बहुत पौष्टिक एवं गुणकारी फल माना जाता है. इसे आप खाने के अलावा शेक के रूप में पी भी सकतें हैं. इसके कई फायदे हैं

इंस्टेंट एनर्जी प्रदान करता है 

गर्मी के मौसम में जल्दी ही थकावट महसूस होने लगती है, ऐसे में चीकू एक एनर्जी बूस्टर का काम करता है. इसमें प्रचुर मात्रा में ग्लूकोज़ होने से इसे खाते ही या इसका शेक पीते ही शरीर को ऊर्जा मिलती है और हम तरोताजा हो उठते हैं.

पाचन तंत्र को ठीक रखता है 

चीकू में डाइटरी फाइबर अधिक मात्रा में होने से यह हमारे पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है. साथ ही जलन व एसिडिटी की समस्या से भी बचाता है.

त्वचा के लिए गुणकारी 

गर्मियों में त्वचा संबंधी परेशानियां काफी बढ़ जातीं हैं. ऐसे में चीकू एक बहुत बेहतरीन विकल्प है. इसमें मौजूद विटामिन ए और सी चेहरे का गोरापन बढ़ाने व बरकरार रखने में मदद करते हैं. वही विटामिन ई त्वचा को नमी प्रदान कर कोमल व सुंदर बनाने में सहायक होता है.

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ता है 

गर्मियों में हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता अन्य मौसमों की अपेक्षा कम हो जाती है. चीकू में मौजूद विटामिन और मिनरल हमारे शरीर में जरूरी तत्वों की कमी को पूरा करते हैं और भीतर से मजबूती भी प्रदान करते हैं. इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट होने से यह विषैले व जहरीले पदार्थों को शरीर से निकालकर हमें कई तरह की बीमारियों से बचाता है.    

तो फिर देर किस बात की इस गर्मी के मौसम में खुद को व अपने परिवार को इन सब समस्याओं से से बचाने के लिए चीकू व चीकू के शेक का भरपूर सेवन करें और खुद को स्वस्थ और एनर्जेटिक महसूस करें.