गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के द्वारा किया जाने वाला आहार गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास व स्वास्थ्य पर सीधे तौर पर प्रभाव डालता है। इसी वजह से महिलाओं को इस अवस्था में खाने-पीने पर विशेष तौर पर ध्यान देना चाहिए। ➡ क्यों गर्भवती महिलाओं को पपीता नहीं खाना चाहिए? गर्भवती महिलाओं द्वारा शाकाहारी […]
कौन से फल सबसे स्वास्थ्य वर्धक होते हैं?
फल खाने की सलाह सभी देते हैं, क्योंकि फल खाने में स्वादिष्ट तो होते ही है, साथ ही इनमें कई प्रकार के पोषण तत्व जैसे- एंटीऑक्सीडेंट, मिनरल्स, फाइबर व विटामिन प्रचुर मात्रा में पाये जाते है। इन तत्वों की सहायता से शरीर स्वस्थ बना रहता है तथा रोगप्रतिरोधक क्षमता का भी पर्याप्त विकास होता है। इसी […]
क्या फ्रूट जूस उतने हेल्दी हैं जितना आमतौर पर माना जाता है?
आजकल लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर अधिक जागरूक हो गए हैं। जिम, हेल्दी खाना और कसरत या योग को अधिकतर लोगो ने अपनी ज़िन्दगी का हिस्सा बना लिया है। लोग सिर्फ पोष्टिक खाने का ही सेवन करना चाहते हैं जैसे की फल और हरी सब्जियां। फलों का रस यानि फ्रूट जूस का सेवन भी सेहत […]
आयरन की कमी होती है इन कारणों से
शरीर के उचित विकास के साथ ही शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने में आयरन की ख़ास भूमिका है. इसकी कमी से कौनसी बीमारियां हो सकती हैं? जानें इस लेख में. शरीर को चुस्त दुरुस्त रखने में आयरन की ख़ास भूमिका है. असल में हीमोग्लोबिन के सबसे जरुरी घटक के रूप में आयरन पूरे शरीर में ऑक्सीजन […]
चमत्कारी फल-नोनी फल जानिए नोनी फल के फायदे
प्रकृति के बेहतरीन फलों में से एक है ‘नोनी फल’,जिसे अपने कई विशिष्ट गुणों के कारण ‘चमत्कारी’ माना जाता है. जानिये इस फल के कई फायदों के बारे में इस लेख में. नोनी फल नोनी फल को कई तरह के नामों से जाना जाता है जैसे ‘हॉग एपल’, ‘चीज फल’, ‘लेड’, ‘अच्’ ,’बाली’, ‘आक’ […]
बॉलीबुड अभिनेत्रियां इन अनारकली सूट्स में कहर ढा रही हैं!!
अनारकली, अर्थार्थ अनार के फूल की नाजुक कली. अनारकली सूट, जो की पाकिस्तान और भारत – दोनों ही देशों में लोकप्रिय है, में भी एक नाज़ुकता है जो एक कच्ची कली में होती है. पाकिस्तानी महिलाओं का तो यह खासकर पसंदीदा पहनावा है, और क्यों न हो – एक खूबसूरत अनारकली सूट में कोई भी […]