चिलचिलाती गर्मियों के मौसम में एयर-कंडीशनर्स का होना ठंडी बयार-सा लगता है. आधुनिक एयर-कंडीशनर्स ठंडक देने के साथ आपकी सेहत भी दुरुस्त रखने में मददगार हैं. कुछ महीनों पहले प्रकाशित एक लेख में हमने उन एयर-कंडीशनर्स का जिक्र किया था जो की बिजली की खपत के हिसाब से सबसे किफायती हैं (बी स्टार रेटिंग के अनुसार). […]
विटामिन के प्रकार
शरीर के सर्वांगीण विकास के लिए संतुलित और पौष्टिक भोजन की आवश्यकता होती है। संतुलित और पौष्टिक आहार ही स्वस्थ तन और मन की कुंजी है। आहार को पौष्टिकता प्रदान करने वाले विभिन्न तत्व जैसे कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स और फायबर आदि होते हैं । इन सभी न्यूट्रीएंट की अपनी अलग और महत्वपूर्ण भूमिका होती […]
अलसी यानी गुणों की खान, जानिये इसके फायदे और नुक़सान
अलसी बहुत पुराने जमाने से रसोई का एक अहम हिस्सा रही है, क्या हैं इस अलसी के फायदे-नुक़सान. तफ़सील से बता रहीं हैं ‘चारु देव’ अलसी आदिकाल से अलसी, मानव आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा रही है. इतिहास पर नजर डालें तो अलसी के बीजों का इस्तेमाल मिस्र के लोग इसके रेशे से ममी को कवर […]
डाबर च्यवनप्राश vs पतंजलि च्यवनप्राश vs बैद्यनाथ च्यवनप्राश
च्यवनप्राश एक ऐसी औषधि हैं जिसका प्रयोग प्राचीन समय से किया जाता रहा हैं क्योंकि यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता हैं और शरीर को पोषक तत्व प्रदान करता हैं। आजकल बाजार में कई कंपनियों के च्यवनप्राश उपलब्ध हैं, ऐसे में सबसे बड़ी समस्या यही हैं कि कौन सी कंपनी का च्यवनप्राश बेहतर हैं। डाबर,पतंजलि और […]
कौन सा आटा ब्रांड है आपके स्वस्थ्य और परिवार के लिए श्रेष्ट
आजकल की भागदौड़ और तनाव भरी जिंदगी में स्वस्थ रहना एक चुनौती की तरह हैं। मैं अपने और अपने परिवार के स्वास्थ्य के लिए ऐसी चीज़ों का चुनाव करती हूँ जो सर्वश्रेष्ठ हो। जब बात खाने की आती हैं तो थोड़ी परेशानी होना स्वभाविक हैं। ऐसे ही बाजार में कई आटा ब्रांड उपलब्ध हैं पर […]
नीम
भारतीय घरों में नीम का पेड़ को भाग्यशाली समझा जाता है। ऐसा समझने के पीछे एक खास वजह है – नीम के पेड़ का हर हिस्सा किसी न किसी औषधीय गुण से भरपूर है। नीम का पेड़ अपनी खुशबू से न केवल अपने आसपास का प्रदूषण साफ करके हवा को स्वच्छ और साफ बनाता है […]