स्वास्थ्य

मुनक्का यानि बड़ी दाख को कई बिमारियों के उपचार के लिए प्रयोग किया जाता हैं। साधारण किशमिश को ही कुछ देर भिगो कर सुखाया जाता है और सूखने के बाद उसे मुनक्के का नाम दिया जाता है। इसके तासीर गर्म होती हैं पर यह कई रोगों में लाभदायक हैं जैसे की पेट से संबंधित रोगों […]

त्रिफला का चूर्ण आयुर्वेद का दिया ऐसा फार्मूला हैं जो कई तरह की बिमारियों के उपचार में सहायक हैं। त्रिफला, यानि तीन फलों का मिश्रण, का चूर्ण तीन औषधियों बेहड, आंवला और हरड से बनाया जाता हैं। आपने भी कभी न कभी पेट से सम्बंधित बीमारियों जैसे कब्ज के लिए इसका सेवन ज़रूर किया होगा। […]

कच्चे आम से बना आम का पन्ना बच्चों और खासकर भारतीयों महिलाओं का एक पसंदीदा पेय है. पर आम का पन्ना स्वादिष्ठ तो है ही, लेकिन साथ-साथ हमारे शरीर के लिए भी स्वास्थ्यवर्धक है.   गर्मियां शुरु होते ही हमें अपने-आपको स्वस्थ एवं एनर्जेटिक बनाये रखने के लिए काफी प्रयास करना पड़ता है, क्योंकि इस […]

विटामिन ए शरीर के सर्वांगीण विकास में महती भूमिका निभाता है. क्या हैं इसके फायदे-नुक़सान तफ़्सील से बता रहीं हैं ‘चारु देव’.   जानिये विटामिन ए के फायदे    शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हम बहुत कुछ करते हैं. खाने-पीने का ध्यान, नियमित व्यायाम और साफ-सुथरी दिनचर्या का पालन करने से बहुत हद तक […]

पेट का ठंडा रहना स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से बचे रहने के लिए बहुत जरुरी है. पेट को क्यों और कैसे ठंडा रखा जाए, बता रहीं हैं ‘चारु देव’. पेट को ठंडा रखिए इन खाद्य पदार्थों के सेवन से आज हर काम बैठे हुए करते रहने के कारण सबसे ज्यादा तकलीफ हमारे पेट को सहनी […]

जैसा कि हम सब जानते है टमाटर मीठा, रसभरा, स्वादिष्ट एवम पौष्टिक खाद्य पदार्थ है। टमाटर में विटामिन C पाए जाने के कारण यह कम कैलोरी व कम चर्बीयुक्त पदार्थ है। चलिए जानते हैं टमाटर के फायदे.  वर्तमान में टमाटर का सर्वाधिक उत्पादन भारत में होता है। टमाटर प्राकृतिक विटामिन व मिनरल्स से भरपूर होते हैं।  […]