थायराइड रोग को अक्सर ‘साइलेंट किलर’ भी कहा जाता है, क्या हैं इस गंभीर बीमारी के मुख्य लक्षण? विस्तार से जानिये इस लेख में. हमारे गले में एक तितली के आकार की ग्रंथि होती है, जिसे थायराइड ग्रंथि (ग्लैंड) कहतें हैं. यह हमारे मेटाबॉलिज़्म रेट को नियंत्रण करने के लिये हार्मोन्स का स्राव करती है. […]
टूथ ब्रश करने का सही तरीका: ब्रश का एंगल रखिये ४५° पर
क्या टूथब्रश इस्तेमाल करने का भी कोई सही तरीका होता है? जी हां बिलकुल होता है, तो क्या है वह सही तरीका? आइये, जानते हैं विस्तार में. दांत हमारे शरीर और व्यक्तित्व का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं. शरीर के अन्य हिस्सों की तरह इनकी सफाई करना भी बहुत ही ज़रूरी है पर बहुत कम लोग जानते […]
कीवी फल खाने के फायदे: स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक दोनों है कीवी
कीवी फल देखने में बहुत हद तक चीकू की तरह ही होता है, विटामिन सी से भरपूर इस स्वादिष्ट फल के क्या-क्या फायदे हैं,जानिये इस लेख में. कीवी फल एक ऐसा फल है जिसे ज्यादातर लोग उसके हरे रंग तथा उसके स्वाद की वजह से खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप यह जानतें हैं […]
उपवास रखने के हैं कई फायदे
आमतौर पर उपवास या व्रत रखना धार्मिक कारणों से ही जोड़कर देखा जाता है, जबकि वैज्ञानिक तौर भी उपवास के कई फायदे हैं उन्हें जानिये इस लेख में- हमारी संस्कृति में व्रत या उपवास का बहुत महत्व है. हमारे समाज में उपवास को अधिकतर धार्मिक महत्त्व ही दिया जाता है मगर बहुत कम लोग जानते […]
विटामिन बी हमारे शरीर के लिए क्यों जरूरी है?
विटामिन बी शरीर के लिए अत्यावश्यक है. क्या हैं इसकी प्राप्ति के स्त्रोत और क्या हैं इसकी कमी से नुक़सान? जानिये इस लेख में. विटामिन बी के फायदे विटामिन बी पानी में आसानी से घुल जाने वाला विटामिन है. कोशिश करें कि आपके शरीर में इस विटामिन की कमी न हो. इसका मुख्य कारण […]
जैतून के तेल से मालिश करवाने के क्या फायदे हैं?
मालिश के लिए नारियल और सरसों के तेल के साथ-साथ जैतून के तेल को भी बेहतर माना जाता है. जैतून के तेल की मालिश के क्या हैं फायदे, जानिये इस लेख में. प्राचीन काल से ही जैतून के तेल (ऑलिव ऑयल) को अत्यधिक गुणकारी एवं स्वास्थ्यवर्धक बताया गया है. यह तेल बालों, त्वचा एवं स्वास्थ्य […]