आजकल लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर अधिक जागरूक हो गए हैं। जिम, हेल्दी खाना और कसरत या योग को अधिकतर लोगो ने अपनी ज़िन्दगी का हिस्सा बना लिया है। लोग सिर्फ पोष्टिक खाने का ही सेवन करना चाहते हैं जैसे की फल और हरी सब्जियां। फलों का रस यानि फ्रूट जूस का सेवन भी सेहत […]
आयरन की कमी होती है इन कारणों से
शरीर के उचित विकास के साथ ही शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने में आयरन की ख़ास भूमिका है. इसकी कमी से कौनसी बीमारियां हो सकती हैं? जानें इस लेख में. शरीर को चुस्त दुरुस्त रखने में आयरन की ख़ास भूमिका है. असल में हीमोग्लोबिन के सबसे जरुरी घटक के रूप में आयरन पूरे शरीर में ऑक्सीजन […]
चमत्कारी फल-नोनी फल जानिए नोनी फल के फायदे
प्रकृति के बेहतरीन फलों में से एक है ‘नोनी फल’,जिसे अपने कई विशिष्ट गुणों के कारण ‘चमत्कारी’ माना जाता है. जानिये इस फल के कई फायदों के बारे में इस लेख में. नोनी फल नोनी फल को कई तरह के नामों से जाना जाता है जैसे ‘हॉग एपल’, ‘चीज फल’, ‘लेड’, ‘अच्’ ,’बाली’, ‘आक’ […]
दांतो को रखिये स्वस्थ इन सुझाव का पालन कर के
दांतों को चमकता और स्वस्थ बनाने के कई नायाब टिप्स हमारे ही रसोईघर में मौजूद हैं, क्या हैं ये कारगर और टिप्स, जानिये इस लेख में. मोती जैसे चमकते दाँत हमारे सौंदर्य को ही नहीं बढ़ाते बल्कि स्वस्थ दांत हमारे स्वास्थ्य का भी आईना होते हैं. दांतों की सही साज संभाल न होने से दांत […]
विटामिन डी की कमी से कौनसी बीमारियां होती हैं?
विटामिन डी की कमी से शरीर की हड्डियां कमज़ोर हो जातीं हैं, इसके अलावा भी इसकी कमी से जो समस्याएं हो सकती हैं, उनके बारे में जानिये इस लेख में. विटामिन डी हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रूरी है. एक शोध के अनुसार भारत में लगभग 80 फीसदी लोगों में विटामिन डी की कमी है. […]
सेनेटरी नैपकिन प्रयोग करते वक्त इन ७ बातों का रखें ध्यान
सेनेटरी नैपकिन प्रयोग करते समय आज भी कई महिलाएं काफ़ी लापरवाही बरततीं हैं। सेनेटरी नैपकिन प्रयोग करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए,जानिये इस लेख में। हमारे समाज में आज भी बहुत सी बातों के बारे में खुलकर बात करना अशोभनीय माना जाता है और मासिक धर्म भी इन्हें में से एक है। 2018 […]