एलर्जी एक अस्वाभाविक प्रतिक्रिया है जो हमारे इम्यून सिस्टम के वातावरण में पाये जाने वाले किसी प्रदार्थ के सम्पर्क में आने से होती है। एलर्जी किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है। अगर आपको भी यह समस्या है तो एलर्जी से बचने के लिए खाइये ये सुपरफूड। नींबू नींबू विटामिन C से भरपूर होता […]
क्या रोज़ एक सेब खाने से वाकई आप डॉक्टरों के चक्कर से बच सकते हैं?
‘हर दिन एक सेब खाएं डाक्टर के पास कभी न जाएं’ यह एक पुरानी व प्रचलित कहावत है। हाल ही में हुए कई शोधों से कहावत के सही होने के वैज्ञानिक प्रमाण भी मिले है और इस बात की पुष्टि हुई है, कि सेब कैंसर, ह्रदय संबंधी रोग व अन्य प्रकार की बीमारियों को दूर […]
वजन बढ़ने का मुख्य कारण है नमक : रखें अपने डाइट का ख्याल
आपके आहार में कुछ सोडियम वास्तव में अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, और स्वस्थ रहने के लिए प्रत्येक दिन आपको थोड़ी मात्रा में नमक की आवश्यकता होती है। बहुत अधिक सोडियम ग्रहण करना, हालांकि, दुष्प्रभावों का कारण बनता है। जिसमें पानी के वजन का बढ़ना और सूजन शामिल हो सकते हैं। आइये जानते हैं […]
क्या सोना चांदी च्यवनप्राश अन्य च्यवनप्राश से बेहतर है?
च्यवनप्राश एक ऐसा आयुर्वेदिक उत्पाद है जो भारत में सबसे ज्यादा बिकता है और पीढ़ियों से लोग इसका इस्तेमाल करते आ रहे हैं।च्यवनप्राश में भी ‘डाबर च्यवनप्राश’ को सबसे बेहतरीन और उम्दा माना जाता है। क्या है च्यवनप्राश लेकिन असल में च्यवनप्राश क्या है? आयुर्वेद के अनुसार दवाइयों के साथ-साथ च्यवनप्राश का नियमित सेवन […]
8 तथ्य भारतीय महिलाओं की खाद्य आदतों के बारे में जो आपको होना चाहिए पता।
हां, हमारे आहार को संतुलित करना अक्सर मुश्किल हो सकता है, लेकिन एक बात यह है कि प्रत्येक महिला को स्वस्थ रहने के बारे में पता होना चाहिए। • भारतीय महिलाओं ने लगातार पुरुषों की तुलना में 13% कम प्रोटीन खाया है आहार अनुशंसाओं के अनुसार, आपको अपने प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट […]
सेंधा नमक: गुण और फायदे, सफ़ेद नमक से क्यों बेहतर?
सेंधा नमक हमें पहाड़ों से प्राप्त होता है, इस कारण से यह प्राकृतिक औषधि माना जाता है। जबकि सादा या सफ़ेद नमक, जो कि समुद्र से प्राप्त किया जाता है एवं आयोडीन से निर्मित होता है, शरीर के लिए नुकसानदेह होता है। आइए इस आर्टिकल के जरिये हम जानते है कि क्यों सेंधा नमक, सफ़ेद […]