स्वास्थ्य

‘हर दिन एक सेब खाएं डाक्टर के पास कभी न जाएं’ यह एक पुरानी व प्रचलित कहावत है। हाल ही में हुए कई शोधों से कहावत के सही होने के वैज्ञानिक प्रमाण भी मिले है और इस बात की पुष्टि हुई है, कि सेब कैंसर, ह्रदय संबंधी रोग व अन्‍य प्रकार की बीमारियों को दूर […]

आपके आहार में कुछ सोडियम वास्तव में अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, और स्वस्थ रहने के लिए प्रत्येक दिन आपको थोड़ी मात्रा में नमक की आवश्यकता होती है। बहुत अधिक सोडियम ग्रहण करना, हालांकि, दुष्प्रभावों का कारण बनता है। जिसमें पानी के वजन का बढ़ना और सूजन शामिल हो सकते हैं। आइये जानते हैं […]

च्यवनप्राश एक ऐसा आयुर्वेदिक उत्पाद है जो भारत में सबसे ज्यादा बिकता है और पीढ़ियों से लोग इसका इस्तेमाल करते आ रहे हैं।च्यवनप्राश में भी ‘डाबर च्यवनप्राश’ को सबसे बेहतरीन और उम्दा माना जाता है।   क्या है च्यवनप्राश लेकिन असल में च्यवनप्राश क्या है? आयुर्वेद के अनुसार दवाइयों के साथ-साथ च्यवनप्राश का नियमित सेवन […]

फलों  का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। ऐसा सभी लोग मानते हैं और जानते भी हैं। लेकिन फलों को खाने के लिए कुछ नियम होते हैं। अगर आप उन नियमों का  पालन करते हैं, तभी आपको उन फलों  का लाभ मिल पाता है। जैसा की कहा गया है सेब को छिलकों के […]