अश्वगंधा एक लोकप्रिय आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है आयुर्वेद में, इस जड़ी बूटी को भारतीय जिंगेंग के रूप में जाना जाता है। आइये जानते हैं ये कैसे लाभान्वित करता है हमें – उम्र बढ़ने के निशान से लड़ता है अश्वगंधा में एंटीऑक्सिडेंट का उच्च स्तर होता है जो उम्र बढ़ने के लक्षणों/संकेतों जैसे; काले धब्बे, झुर्रियां, […]
गाजर के फायदे: विटामिन के और विटामिन बी१६ का स्त्रोत है गाजर
गाजर : यह एक सब्जी है जो सर्दियों के मौसम में मिलती है। इसके स्वाद में हल्की सी मिठास होती है, और इसमें कैलोरी की मात्रा काम होती है। गाजर एक सस्ती और लगभग हर इंसान को पसंद आने वाली सब्जी है। गाजर न ही ज़्यादा मीठा होता है, और न ही फीका। इसमें सही […]
भूख नहीं लग रही? खाने में अरुचि? जानिये इस समस्या का हल
सामान्यतः देखा जाता है कि लोगों में कई पेट सम्बन्धी रोग होने के कारण भूख न लगना या खाने में अरुचि जैसी समस्याएँ उत्पन्न होने लगती है। ऐसी समस्याएँ अधिकतर खान-पान में गड़बड़ी या उपापचय तंत्र के कार्य में बाधा आने के कारण होती है। परन्तु अब इस समस्या को लेकर परेशान होने की आवश्यकता नहीं है। इस […]
नाखूनों पर सफ़ेद दाग क्यों पड़ जाते हैं?
अक्सर नाखूनों पर सफ़ेद दाग पड़ जातें हैं, जिन्हें आमतौर पर कैल्शियम की कमी माना जाता है। लेकिन ये दाग कई कारणों से हो सकतें हैं। जानें ये कारण इस लेख में। नाखूनों पर सफेद दाग नाखूनों पर सफेद दाग पड़ जाना एक सामान्य बात है।आमतौर पर सभी के नाखूनों पर इस तरह के दाग […]
मेंस्ट्रुअल कप क्या होते हैं? कैसे प्रयोग किये जाते हैं?
मेंस्ट्रुअल कप का अर्थ है, मासिक धर्म के समय उपयोग में लाया जाने वाले कप। यह पैड की अपेक्षा स्वास्थ्य एवं पर्यावरण दोनों के लिए अधिक फायदेमंद होता है। यह मेडिकल उपकरणों से निर्मित होने के कारण इसके कोई साइड इफेक्ट नहीं होते। आइये इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताते है कि मेंस्ट्रुअल कप […]
ब्लड प्रेशर कम करने में होते हैं ये खाद्य पदार्थ सहायक!
उच्च रक्तचाप आपकी धमनी दीवारों के खिलाफ रक्त के दबाव को संदर्भित करता है।इससे आपके दिल, रक्त वाहिकाओं और गुर्दे को क्षति पहुँच सकती है। यह हृदय की विफलता, स्ट्रोक, कोरोनरी हृदय रोग और किडनी की विफलता जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का भी नेतृत्व कर सकता है कहना है बताता है राष्ट्रीय हृदय फेफड़ा और […]