जो लोग हेल्थ कॉन्शियस हैं, वह हरी चाय यानि ग्रीन-टी को अच्छे से जानते होंगे। परंतु जो लोग इसे नहीं जानते हैं, उन्हें बता दे कि ग्रीन-टी एक ऐसी चाय है, जो अगर सही मात्रा में ली जाये तो, आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है। ग्रीन-टी में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, […]
शाकाहार के फ़ायदेऔर नुक्सान
जहाँ अधिकांश विश्व शाकाहार, की तरफ जा रहा है, अभी भी कुछ लोग ऐसे हैं जो विश्वास करते हैं कि शाकाहारआपके शरीर के लिए पर्याप्त प्रोटीन प्रदान नहीं करता है। शाकाहार और मांसाहार दोनों में कुछ कमियां हैंऔर कुछ चीजें अच्छी हैं, तो चलिए जान लेते है शाकाहार के फ़ायदे और नुकसानों के बारे में। फ़ायदे […]
अरंडी के तेल के १८ फ़ायदे
अरंडी का तेल यानि कास्टर आयल (castor oil) का प्रयोग ब्यूटी उत्पादों, साबुन में, मालिश के तेल और दवाईयों में किया जाता है। अरंडी का तेल इसके बीजों से निकाला जाता है और इसका पौधा ज़्यादातर भारत और अफ्रीका में पाया जाता है। अपने फ़ायदो के कारण यह तेल पूरी दुनिया में प्रसिद्ध है। अरंडी […]
मांसाहार के फ़ायदे और नुकसान |
मांसाहारी और शाकाहारी आहार दोनों में कौन सा सर्वश्रेष्ठ है, इस विषय में अक्सर चर्चाएं और बहस होती रहती है। जैसे हर सिक्के के दो पहलु हैं,उस तरह मांसाहार और शाकाहार के भी अपने- अपने फ़ायदे और नुक्सान है। जानिए मांसाहार के फ़ायदे और नुकसान : • मांसाहार के फ़ायदे 1. प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत […]
सुबह का नाश्ता क्यूँ करना ज़रूरी है?
अंग्रेजी में एक कहावत है जिसका हिंदी में अर्थ है “यदि काम की शुरुआत अच्छी हो तो समझो आधा काम पूरा”। यह कहावत आपके दिनचर्या शुरू करने पर भी लागू होती है। हर व्यक्ति के दिन की शुरुआत उसके सुबह के नाश्ते से होती है। प्राचीन काल में दिन का आरंभ ब्रह्ममुहूरत से माना जाता […]
क्या जीरा मोटापा कम करने में सहायक होता है?
कई व्यक्ति मोटापे और अतिरिक्त चर्बी बढ़ने जैसी कई परेशानियों से ग्रस्त रहते हैं| इसके लिए वे विभिन्न उपाय जैसे, जिम जाना, क़सरत करना, डाइटिंग आदि का प्रयोग करते हैं| मोटापा आजकल आम व्यक्ति की एक साधारण समस्या बन गई है| इसीलिए इसका एक घरेलू और आसान उपाय इस आर्टिकल के ज़रिये हम लेकर आए […]