उगने से लेकर आपकी रसोई में आने तक, फल और सब्जियां कई हाथों से गुजरते हैं और कई जगह इन्हें स्टोर किया जाता है। फिर सब्जी बेचने वाले भी उन्हें उतने स्वच्छ तरीके से नहीं रखते। ऐसे में खाने-बनाने से पहले सब्जियों और फलों को धोना अत्यंत जरूरी हो जाता है। यूं तो हम हमेशा […]
आम के १५ फायदे: आपके पूरे शरीर के लिए लाभदायक है यह फल
दुनिया भर में दूसरे फलों के मुक़ाबले आम का अधिक सेवन किया जाता है। ऐसे ही थोड़े ही आम को फलों का राजा कहा जाता है। आम आपको अलग-अलग किस्म, विभिन्न रंग, रूप और वजन में मिल जाएगा। बिना आम खाये तो गर्मियों के मौसम की कल्पना भी नहीं की जा सकती। तोतापरी, अल्फ़ान्सों, बादामी, […]
एक खत मां के नाम
मेरी प्यारी मां, आज ऑफिस से लौटते-लौटते रात के दस बज गए। कोरोना की वजह से सारे दिन मीटिंग ही मीटिंग में व्यस्त रही। एक घंटे से सोने की कोशिश कर रही हूं, लेकिन नींद है कि मुझसे रूठी बैठी है। आपकी बेहद याद आ रही है। उंगलियों में आपके पेट के तिल की छुअन […]
नारियल के फायदे
नारियल हरा हो या भूरा, या फिर सूखा हुआ, नारियल के फायदे ढ़ेर सारे हैं। हरे नारियल का पानी स्वास्थ्यवर्धक होता है। दक्षिण भारत में तो यह एक पसंदीदा पेय है। भूरा नारियल पूजा में इस्तेमाल किया जाता है और सूखा नारियल औषधि और खाद्य सामग्री के रूप में। नारियल का इतना उपयोग इस बात […]
अद्भुत चीनी जड़ी बूटी जिनसेंग के फायदे
जिनसेंग एक पारंपरिक चीनी औषधि है जिसे अनेक गंभीर रोगों के उपचार के लिए सदियों से उपयोग में लाया गया है। जीनस पैनाक्स नामक पौधे की जड़ जिनसेंग के नाम से जानी जाती है। यह जड़ी-बूटी एक चमत्कारी औषधि है, जो लगभग सभी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का उपचार करने में प्रभावी पाई गई […]
यह पाँच योगासन मानसिक तनाव कम करते हैं, महामारी के इन दिनों में नित्य करें
वर्ष 2020 में वैश्विक महामारी कोविड-19 की रोकथाम करने के उद्देशय से भारत सरकार ने सम्पूर्ण देश में लॉकडाउन की घोषणा कर दी। यह घोषणा पहले 21 दिन की थी, लेकिन बीमारी की बढ़ती रफ्तार ने इसे फिर से 19 दिन के लिए बढ़ाने को मजबूर कर दिया। इस लॉकडाउन के परिणाम स्वरूप सुबह से […]