राहुल एक बहुत डरावना सपना देख रहा था । परंतु इस सपने में उसे भूत नहीं बल्कि करेला , लौकी और पालक उसे डरा रहे हैं। राहुल एक दस साल का छोटा बच्चा है और उसे यह सब सब्जियां बिलकुल भी पसंद नहीं लेकिन बिचारा क्या करें उसकी मम्मी उसे यह सब जबर्दस्ती खिलाती है। […]
केले के १० फायदे: वैज्ञानिक तरीके से समझाए गए केले के गुण और फायदे
छिलका उतारो और एक स्वादिष्ट, शक्तिशाली भोजन तैयार – है न केला गज़ब की चीज़! केला जरूरी पोषक तत्वों की खान है। चाहे आपको वजन कम करना हो, पाचन तंत्र ठीक करना हो या फिर ह्रदय स्वस्थ रखना हो, केले खाने के फायदे कई हैं। आज हम केले खाने के १० फायदों का विवरण करेंगे। […]
सलाद में गाजर अवश्य सम्मिलित करें: कच्चे गाजर के १० फ़ायदे
अपने भोजन में सलाद को सम्मिलित करना एक अच्छी आदत है। जहां एक ओर सेहत के लिए फायदेमंद है, वहीं दूसरी और गाजर को सलाद में सम्मिलित करने के कई सारे फ़ायदे हैं। आज इस लेख में हम आपको कच्चे गाजर के १० फायदों के विषय में बताएँगे। • इसका रस शरीर की ताकत और […]
लहसुन कैसे खाएं? लहसुन खाने का सही तरीक़ा जानें
हमारी रोज़मर्रा की ज़िन्दगी में कुछ खाद्य सामग्री ऐसे भी है, जिनके बिना हमारा काम नहीं चल सकता।बात जब भारतीय शैली के खानों की हो तो बिना लहसुन के खाना ठीक वैसा ही होता है, जैसे बिना नमक के फिके पकवान। अगर कोई व्रत उपवास न हो तो बिना लहसुन के खाना ठीक वैसा ही […]
घुटने का दर्द: रोकथाम के उपाय ताकि अधेड़ उम्र में आप न हो इस बीमारी का शिकार
आज कल की जीवनशैली में होने वाले परिवर्तन का असर सीधे तौर पर हमारे स्वस्थ्य पर झलकता है। ऐसे में लोग अनगिनत रोगों से ग्रस्त होने लगे हैं। ऐसे कुछ रोग हैं, जो लोगों को लंबे समय तक जकड़े रखते हैं और अधिकतर मामलों में इनका इलाज़ भी असरदार नहीं रहता। इसीलिए ऐसी परिस्थिति में […]
क्या पीरियड के दौरान आपका मूड चेंज होता है लेकिन आपके पति समझ नहीं पाते?
ज़्यादातर पुरूष इस बात को नजरअंदाज कर देते है, कि पीरियड के समय उनके साथी को अधिक देखभाल एवं स्नेह की आवश्यकता होती है। पीरियड के दौरान महिलाएं काफी कष्ट और मानसिक तनाव से गुजरती है एवं खुद से इस विषय में ठीक से बता भी नहीं पाती है। ऐसे में पति की यह जिम्मदारी […]