बदलती दिनचर्या के साथ ही खानपान की आदतों में भी गहरा बदलाव आया है। खानपान की आदतों के कारण मोटापे की समस्या काफी आम हो गयी है। मोटापा या चर्बी सिर्फ शरीर को बेडौल ही नही बनाती बल्कि कई स्वास्थ्य सम्बन्धी बीमारियों को भी जन्म देती है जैसे – ह्रदय सम्बंधित बीमारियाँ आदि। आजकल टीवी […]
छोटी हरड़ के १० बड़े फायदे
हरड़ जिसे हरीतिकी के नाम से भी जाना जाता है, दिखने में तो बहुत छोटी होती है पर इसके फायदे अनेक है। हरड़ की पैदावार उत्तर प्रदेश में अधिक होती है।प्राणदा , कायस्थ और अमृता इसके अन्य आयुर्वेदिक नाम है। स्वादों में से सिर्फ नमक ही ऐसा स्वाद है जो इसमें नहीं होता – बाकि […]
स्वास्थ्य के अनुसार ५ श्रेष्ठ रिफाइंड आयल ब्रांड
च्छे स्वास्थ्य के लिए सही खानपान होना बहुत आवश्यक है। देखा जाये तो, खासकर भारतीय खानपान में रोज़ाना तेल का उपयोग तो होता ही है। बाज़ार में कई तरह के रिफाइंड आयल मौजूद हैं जिन्हें हम इस्तेमाल कर सकते हैं। सही रिफाइंड आयल का चुनाव भी काफी ज़रूरी है क्योंकि इसका सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर […]
गर्म पानी से नहाने के नुकसान
सर्दियाँ आ रही है, अब तक तो गीजर को चेक भी कर लिया होगा। खराब गीजर को सही करने भेज भी दिया होगा। हॉस्टल में रहने वाले विध्यार्थियों ने भी इलैक्ट्रिक रोड का इंतजाम करना शुरू कर दिया होगा। आप सभी सोच रहे होंगे मैं ये सब क्यूँ लिख रहा हूँ? इसका एक ही उत्तर […]
पुदीना के औषधीय गुण
पुदीना हर चटपटे भारतीय व्यंजन का साथी होता है। जब भी हमारा मन चटकारे भर रहा होता है, तब तब पुदीना याद आने लगता है। पुदीने की चटपटी चटनी हमारे भारतीय व्यंजनों के स्वाद में चार चाँद तो लगाती ही है, इसके अलावा यह तुरंत ही हमारे मुंह में पानी भी ले आती है। परंतु, […]
विटामिन की कमी से होने वाली बीमारियां
विटामिन कई प्रकार के होते हैं और हर प्रकार की अलग-अलग भूमिका है। हर विटामिन जरूरी होता है और यह आवश्यक है कि किसी की भी कमी न हो, क्योंकि किसी भी विटामिन की कमी बीमारियों को जन्म देती है। मुख्यतः विटामिन के पाँच प्रकार हैं: 1. विटामिन ए 2. विटामिन बी 3. विटामिन सी […]