वर्तमान समय में धूम्रपान करना बेहद आम बात है। कुछ लोगों को इसकी लत होती है तो कोई शौक से भी इसका आदि बन जाता है। यहां हम आपको ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में जानकारी देंगे, जो धूम्रपान से होने वाले नुकसान से बहुत हद तक बचाने की क्षमता रखते हैं। पढ़ते वक्त य […]
कच्चा पालक खाने के 10 फायदे
कच्चा पालक एमिनो एसिड, विटामिन ए, सी, ई, के, आयरन, आयोडीन, मैग्नीशियम और पोटेशियम से समृद्ध होता है। आज हम आपको कच्चा पालक के 10 फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। पालक में पाए जाने वाले खनिजों की क्षारीयता शरीर में पीएच को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके साथ ही यह आपको […]
गुणों का खजाना है अंडा : जानिए अंडा खाने के 22 फायदे
अंडा प्राचीन समय से ही अनेक प्रकार की औषधियों को बनाने में प्रयोग किया जाता है। इसके साथ ही यह अत्यंत गुणकारी भी माना जाता है। हम आपको अंडा खाने के 22 फायदे बताएंगे, जिन्हें जानकर आप अचंभित रह जाएंगे। अंडा खाने के फायदे 1. अंडा शरीर में कैरोटिनायड्स (carotenoids) की पूर्ती कर आँखों की […]
राजीव दीक्षितजी के 5 घरेलु नुस्खे
राजीव दीक्षितजी को युर्वेद का राजा भी कहा जाता है। उन्होंने लोगों को आयुर्वेदिक तरीकों से शारीरिक बीमारियों को सही करने के उपाय भी बताएं हैं। हम आपके लिए राजीव दीक्षितजी के 5 आसान घरेलु नुस्खे लेकर आए हैं। 1. यदि आपके चेहरे पर झुर्रियां हैं तो थोड़े से बेसन में २ छोटे चम्मच निंबू […]
नित्य सूर्यनमस्कार करने के 10 फायदे
सूर्य के बिना पृथ्वी पर जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती है। ‘सूर्य नमस्कार’ सूर्य के प्रति आभार व्यक्त करने या सम्मान देने की एक बहुत प्राचीन तकनीक है। यहां हम आपको नित्य सूर्य नमस्कार करने के 10 फायदों के बारे में बताएंगे। सूर्य नमस्कार : प्रतीकात्मक रूप से सूर्य हमारे ऊर्जा का […]
गर्मियों में सिर्फ कॉटन ब्रा ही क्यों पहनना चाहिए?
गर्मियों का सीजन जैसे ही शुरू होता है, वैसे ही हमें हमारे जीवन शैली में छोटे-मोटे बदलाव लाने पड़ते हैं। गर्मी के समय कपड़ों के चयन के ऊपर भी विशेष ध्यान देना होता है। इस लेख में हम आपको गर्मियों में कॉटन ब्रा पहनने के कारणों से अवगत करवाएंगे। गर्मी के मौसम में त्वचा संबंधी […]