आज हम आपको बताने जा रहे हैं विश्व के 10 सबसे पौष्टिक पदार्थों के बारे में जिन्हें अगर आप अपनी दिनचर्या में शामिल करेंगे तो जरूर लाभ होगा। इन पौष्टिक खाद्य पदार्थों का चयन कई रिपोर्ट्स और सर्वे के आधार पर किया गया है। आगे पढ़िये – आप खुद ही समझ जाएंगी कि इन्हें ‘सुपर […]
कान दर्द का रामबाण इलाज
कान का दर्द कभी कभी अत्यधिक तकलीफदेह होता है और तब यह और भी बड़ी समस्या बन जाता है जब कि हम डॉक्टर के पास न जा सकें । धूल ,मिट्टी आदि के कान में जाने से, कान में फंगस लगने से या सर्दी जुकाम आदि कारणों से कान में दर्द होता है। आइये जानते […]
अखरोट के फायदे: गुणों की खान है अखरोट
धरती माँ ने गुणों की खान से भरपूर एक छोटा सा नायाब तोहफा हम सब के लिए तैयार किया है – पौष्टिकता के इस खजाने का नाम है अखरोट। अखरोट के फायदे: 1. ह्र्दय रोगीयों के लिए अखरोट अमृत के समान है। इसमें कोलेस्ट्रॉल नही होता है और यह ह्र्दय रोगी के लिए बेहद लाभदायक […]
नीलगिरी तेल के उपयोग और फायदे
क्या आप जानते हैं नीलगिरी का तेल (Eucalyptus Oil), एक ऐसा तेल है, जो हर प्रकार के दर्द को ठीक कर सकता है? यह एक ऐसा तेल है, जिसके अनेक फायदे हैं। तो चलिए, आपको विस्तार से बताते हैं नीलगिरी के तेल के उपयोग और इसके फायदों के बारे में। आइये जानते हैं, नीलगिरी के […]
ईसबगोल सेवन करने की विधि और इसके फायदे
ईसबगोल का सेवन पेट के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है, और यह पेट को साफ करने के लिए एक अच्छी और कारगर औषधि है। यह प्राकृतिक रूप से पेट को साफ करने का काम करती है। आइये जानते हैं ईसबगोल के सेवन की विधि : 1. इसे आप गुनगुने पानी के साथ खाना खाने […]
एक हफ्ते में 2 किलो वजन घटाएँ, वो भी आसानी से
बढ़ा हुआ पेट और अधिक वजन होना, आजकल अधिकांश लोगों के लिए एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है। इतना ही नहीं, मोटापा कई तरह की बिमारियों का कारण भी है, जिस पर नियंत्रण करना अत्यधिक आवश्यक है। जानिए किस प्रकार आप मात्र 7 दिनों, यानि एक हफ्ते, में अपना वजन घटा सकते हैं – […]