सर्दी जुकाम होने पर हमारा सबसे पहला इलाज एलोपैथी दवाईयां होती हैं, जिनका बार-बार इस्तेमाल करना शरीर के लिए हानिकारक है। दवाई दुकानों में मिलने वाले कफ सिरप का सबसे बड़ा साइड इफ़ेक्ट यह है कि इसका सेवन करते ही बहुत से लोगों को नींद आने लगती है। इसी वज़ह से कामकाजी लोग इसका सेवन […]
हल्दी दूध पीने के नुकसान भी हैं
सामान्यतः हम यह जानते हैं कि हल्दी वाला दूध बहुत ही फायदेमंद होता है। यह न केवल हड्डियों को मजबूती देता है, बल्कि शरीर को भी बलवान बनाता है। लेकिन कुछ ऐसे लोग भी हैं, जिन्हें हल्दी-दूध का सेवन नहीं करना चाहिए। कुछ विशेष परिस्थितियों में हल्दी शरीर के लिए नुकसानदेह साबित हो सकती है। […]
अपने गालों को रखिये शेप में : 5 मिनट का एकदम सरल व्यायाम
चेहरे की खूबसूरती को निखारने के लिए केवल उबटन, फेस पैक या मेकअप आदि काफी नहीं है। उसके लिए व्यायाम भी बहुत अहम है। शरीर के व्यायाम के साथ-साथ कुछ चेहरे के भी ऐसे व्यायाम हैं जो आपकी खुबसूरती में चार चाँद लगा सकते हैं। चेहरे के लिए किये गए व्यायाम मांसपेशियों में कसाव लाकर […]
देखिये कैसे ग्रीन टी पीने से आपका वजन कम होता है (शोध के आधार पर)
ग्रीन टी में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपको वजन को कम करने में सहायक होते हैं। कई सारी रिसर्च में यह पाया गया है कि ग्रीन टी बैड फैट्स को खत्म करने में काफी मददगार है। आइये जानते हैं कैसे : ग्रीन टी सिर्फ एक फ्लेवर टी नहीं है बल्कि इसमें कई […]
पेट में गेस क्यों बन जाती है? जानिए गेस्ट्रिक के मुख्य कारण
पेट में गड़बड़ी होने या पाचन शक्ति खराब होने के कारण खाना ठीक से नहीं पच पाता, जिससे हमारे पेट में गैस बनने लगती है। कभी- कभी यह एक जटिल समस्या बन जाती है जो कई पेट संबंधी बिमारियों को जन्म देने लगती है। आइए जानें कि पेट में गैस बनने के क्या-क्या कारण हो […]
दालचीनी के फायदे – शहद और दूध के साथ मिलेगा दोगुना लाभ
दालचीनी का उपयोग सिर्फ मसाले के तौर पर ही नहीं बल्कि औषधि के रूप में भी होता है। क्या आप जानते हैं कि शहद और दूध के साथ दालचीनी का प्रयोग आपके लिए और भी अधिक फायदेमंद साबित हो सकता है? आइए आज हम आपको बताते हैं कि दालचीनी को शहद और दूध के साथ […]