बॉलीवुड हीरोइन भूमि पेडनेकर नेअपनी बहुचर्चित फिल्म “दम लगाकर हईशा” में हिरोइन की भूमिका निभाने के लिए 89 kg वजन बढ़ाई थी। इस फिल्म के लिए उन्हें वर्ष 2016 के फिल्मफेयर अवार्ड में बेस्ट फीमेल एक्ट्रेस के पुरूस्कार से सम्मानित भी किया गया था। फिल्म रिलीज़ होने के 6 महीने उपरांत ही भूमि ने बिना […]
केवल टूथ ब्रश करना काफी नहीं, माउथ वाश इस्तेमाल करना भी जरूरी है
स्वस्थ दाँत हमारे शरीर के स्वास्थ्य के लिए ही अहम नहीं हैं, बल्कि ये हमारे व्यक्तित्व को भी प्रभावित करते हैं। हम सभी को नर्सरी कक्षा में दाँतों की सफाई की विधि सिखाई जाती है – “Up and down, and then Round”। क्योंकि ठीक तरीके से दाँतों को साफ़ न करने की वजह से मसूड़ों में […]
45 से कम उम्र में दिल का दौरा (हार्ट अटैक) होने के प्रमुख कारण
यूं तो दिल का दौरा आने की कोई भी आयु तय नहीं होती लेकिन कम उम्र में दिल का दौरा पड़ना बेहद खतरनाक है। यह इतना भयानक हो सकता है कि इसमें किसी की जान भी जा सकती है। आज इस लेख का उद्देश्य किसी को डराना नहीं है। बल्कि कुछ ऐसे कारणों के बारे […]
एंटीबायोटिक ले रहे हैं तो इन चीजों को खाने या पीने से परहेज करें
निरोगी शरीर सबसे बड़ा धन होता है। बचपन से यही सुनते चले आए हैं। लेकिन फिर भी कभी न कभी जिंदगी में किसी न किसी रोग से पाला पड़ ही जाता है। ऐसे समय में डॉक्टर तुरंत एंटीबायोटिक का सेवन करने की सलाह दे देते हैं। इन गोलियों को किस समय खाना है और कितनी […]
बार बार सर्दी-जुकाम होना किसी और बीमारी का संकेत हो सकता है
सर्दी जुखाम बदलते मौसम के साथ होना स्वाभाविक माना जाता है। ये सर्दी से गर्मी के मौसम में बदलाव, वायु प्रदूषण आदि के कारण उत्पन्न होने वाले बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होता है। जो आमतौर पर सात दिनों में ठीक भी हो जाती है। जिसके कारण इस बीमारी को गंभीरता से नहीं लिया जाता […]
गर्भावस्था के दौरान आप इस डाइट चार्ट को फॉलो करें – डॉक्टर से विचार विमर्श जरूर करें
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। किन्तु गर्भावस्था के दौरान गर्भ में पल रहे शिशु के सर्वांगीण विकास के लिए हमें प्रोटीन , कैल्शियम, विटामिन्स एवं फोलिक एसिड आदि की उचित मात्रा में आवश्यकता होती है। यदि गर्भावस्था के दौरान शिरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाए तो […]






