सब्जियों में कई तरह के विटामिन, मिनरल आदि पाए जाते हैं। इसलिए सब्जियों का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत स्वास्थ्यवर्धक है। लौकी का सेवन खाश तौर से स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा है। लौकी विटामिन सी, के और कैल्शियम का अच्छा स्त्रोत है। लौकी का सेवन कच्चा, पका या फिर जूस के रूप में […]
अदरक के २२ गज़ब के फायदे
दोस्तों, आज जिस व्यक्ति को भी देखे वह बीमारियों से ग्रसित है और वह कोई न कोई टेबलेट लेता दिख रहा है क्योकि आज का खान-पान और जीवन शैली ऐसी हो गयी है जो हमें दवाइयों का उपयोग लेने पर मजबूर कर रही है ऐसे में हमें ये समझ नही आता की हम क्या करे […]
अत्यधिक इमली सेवन करने के नुक्सान
इमली के कईं फायदे हैं परन्तु जैसा कि आपने सुना होगा “अति सर्वत्र वर्जयेत”। अतः कोई भी वस्तु आवश्यकता से अधिक प्रयोग करने पर वह नुकसानदेय साबित होने लगती है। इसी तरह आज इस लेख में हम आपको अत्यधिक इमली के सेवन से होने वाले नुक्सानों से अवगत कराएँगे और बताएंगे कि किस प्रकार अत्यधिक […]
हरा रंग आँखों के लिए अच्छा क्यों होता है ?
हमारे साथ अक्सर ही ऐसा होता है कि जब भी हम किसी एक रंग को लगातार देखने लगते हैं तो हमारी आँखों में अजीब सी थकान महसूस होने लगती है। आपने कभी भी इस विषय पर गौर तो अवश्य ही किया होगा कि कुछ इसी तरह जब भी सूरज या फिर किसी भी दूसरी चमकदार […]
स्वास्थ्य के अनुसार ५ श्रेष्ठ रिफाइंड आयल ब्रांड
च्छे स्वास्थ्य के लिए सही खानपान होना बहुत आवश्यक है। देखा जाये तो, खासकर भारतीय खानपान में रोज़ाना तेल का उपयोग तो होता ही है। बाज़ार में कई तरह के रिफाइंड आयल मौजूद हैं जिन्हें हम इस्तेमाल कर सकते हैं। सही रिफाइंड आयल का चुनाव भी काफी ज़रूरी है क्योंकि इसका सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर […]
सरसों के तेल के ब्यूटी सीक्रेट्स
सरसों के तेल को जब हम हमारे भोजन में खाने के लिए उपयोग करते हैं तो उस भोजन का स्वाद बिल्कुल बदल जाता है, उसी तरह सरसों का तेल हमारी त्वचा और बालों के लिए जादू की तरह काम कर सकता है। क्या आप जानते हैं कि 5,000 वर्षीय फसल (जिसे अपनी मूल भाषा में […]