अच्छी नींद हमारे शरीर के लिए उतनी ही ज़रूरी है, जितने कि अन्य पोषक तत्व। पर्याप्त मात्रा में नींद लेना हमारे शरीर की दिनचर्या का मुख्य भाग है। अगर हम एक रात पर्याप्त नींद न ले तो अगले दिन थकावट होगी और स्वभाव भी चिड़चिड़ा रहेगा। एक व्यक्ति को पूरे दिन में कितने घंटे सोना चाहिए […]
सौंफ के लाभकारी गुण
सौंफ से तो आप अच्छी तरह से परिचित हैं, किंतु सौंफ का इस्तेमाल हम सभी लोग आमतौर पर खाने के बाद माउथ फ्रेशनर के रूप में करते हैं| हम आपको बताना चाहेंगे कि सौंफ का इस्तेमाल कैसे स्वास्थ्य वर्धक के रूप में भी किया जा सकता है। सौंफ में विटामिन सी की बहुत अधिक मात्रा […]
मुहांसे से छुटकारा: आसान तरीके अपनाइये, पिम्पल्स को कहिये टा टा
युवावस्था में कर्इ प्रकार के हार्मोनल बदलाव होते हैं जिसके कारण त्वचा की तैलीय ग्रंथियां एक्टिव हो जाती हैं। इसी कारण तैलीय ग्रंथियों पर बैक्टीरियां आक्रमण कर देते हैं और चेहरे पर मुंहासे का कारण बनते हैं। सामान्यत: यह समस्या युवाओ में होती हैं। जिसके कर्इ कारण हैं जैसे अत्यधिक कैमिकल युक्त सौंदर्य प्रसाधनों का […]