एक गृहिणी पूरे घर को संभालती है। सबकी देखभाल करती है, सबकी सेहत के साथ साथ उनकी पसंद नापसंद का भी ख़्याल उसे रखना होता है। वह रोज़ इसे असमंजस में रहती है, कि वह खाने में क्या बनाये, जो उसके परिवार के लिए स्वादिष्ट होने के साथ साथ स्वास्थ के लिए भी अच्छा हो। […]
गुड़ खाने के १० गज़ब फ़ायदे
मिठाई नाम सुनते ही हमारे मुँह में पानी आने लगता है। मीठे को देखकर खुद को रोक पाना बहुत ही मुश्किल काम है। वैसे भी हम भारतीय लोगो की आदत है, हर छोटी छोटी बात पर मुँह मीठा करने की। पर दूसरे ही पल हम यह सोचने लगते हैं, कि इतना मीठा खाने से कही […]
कटहल की सब्जी खाइये, कई फ़ायदे हैं कटहल के
हम सब कटहल को मात्र एक फल के रूप में जानते हैं। ऐसा देखा गया है, कि बहुत से लोगों को कटहल का स्वाद पसंद नहीं आता है, पर इसके सेवन करने के बहुत से फायदे हैं। बहुत से पर ऐसे बहुत ही कम लोग मिलेंगे जिन्हें कटहल से मिलने वाले फ़ायदों के बारे में […]
गुजराती पोहा रेसिपी: आप भी बनाइये दया बहन जैसा स्वादिष्ट अहमदाबादी पोहा
माना जाता है कि सुबह का नाश्ता किसी राजा-महाराजा की तरह करना चाहिये। ऐसा करना स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही लाभकारी होता है। लेकिन आज की व्यस्त जीवन-शैली में जहाँ महिलाएं भी ज़्यादातर कामकाजी हो रही हैं, उनके लिए कम समय में सुबह का नाश्ता तैयार करना एक चुनौती-सा बनता जा रहा है। इसी […]
छाछ पीजिये, फ़ायदे हैं कई सारे
छाछ पीजिये, फ़ायदे हैं कई सारे.छाछ यानी दही को मथ कर बनाया गया पेय जिसके गुणों की तुलना अमृत से की जाती है। छाछ में पाए जाने वाले अच्छे वैक्टीरिआ शरीर को स्वस्थ बनाये रखने में मदद करते हैं। छाछ में कैल्शियम , पोटेशियम, विटामिन और फास्फोरस आदि भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, […]
सावधान! खाली पेट लीची खाने से हो रही है हज़ारों बच्चों की आकस्मात मौत
हमेशा से ही हमे हमारे बड़े बुजुर्गो द्वारा हमारे घर में यही बात बताई जाती है, कि जितने ज़्यादा आप फल खाएंगे उतने ज़्यादा ही तंदरुस्त हो जायेंगे। कहते हैं न, एक सेब रोज़ाना खाने से कभी भी डॉक्टर के पास नहीं जाना पड़ता। यह बात सच भी है , जितने भी फल हैं उनमें […]