आहार

करेला करता है बढ़ते वज़न की समस्या को कंट्रोल

करेला नाम सुनते ही लोग मुँह बिगाड़ लेते  हैं। यह सब्जी जितनी कड़वी होती है, उससे कई ज़्यादा गुणकारी  है।…

8 वर्ष ago

चावल के आटे से बनने वाले विभिन्न स्वादिष्ट पकवान

भारत भर में कई किस्मों का चावल पाया जाता है. कहीं चावल ही मुख्य भोजन है, तो कहीं भोजन का…

8 वर्ष ago

गुड़ – चना खाइये : फ़ायदे ही फ़ायदे मिलेंगे आपके शरीर को

पुराने ज़माने से लोग गुड़ और चना खाते आ रहे है. यहाँ तक की हमारे पूर्वज भी इसे खाने की…

8 वर्ष ago

मूली खाने के १८ गज़ब के फ़ायदे

मूली  के पौधे का जड़ वाला हिस्सा खाने में प्रयोग किया जाता है. इसे सलाद और सब्जी के रूप में…

8 वर्ष ago

आलू खाने का मज़ा उठाए लेकिन मोटापे का रिस्क कम करके – जानिये कैसे

आलू एक ऐसी सब्जी है ,जो बच्चों से लेकर बड़ों तक सबकी मनपसंद होती है। आलू का प्रयोग सब्जी, चाट,…

8 वर्ष ago

आलू के चिप्स खाने के १० ख़तरनाक नुक्सान

आलू के चिप्स ज़्यादातर सभी को पसंद आते हैं और इसकी मांग भी काफी होती है. ये पतले पतले चिप्स…

8 वर्ष ago

 उबले अंडे खाने के दस फ़ायदे

अंडा दिन की शुरुआत करने के लिए सर्वोत्तम आहार है. इसमें अधिक मात्रा में प्रोटीन और एमिनो एसिड होता है.…

8 वर्ष ago

कैल्शियम की कमी? जानिये लक्षण और आसान घरेलु नुश्खे कमी दूर करने के लिए

कैल्शियम एक महत्त्वपूर्ण खनिज है। हमारे शरीर की हाड़ियाँ और दाँत मज़बूत बनाने के लिए इसका उपयोग होता है.आपके दिल…

8 वर्ष ago

१५ स्वादिष्ट भोजन

महाराष्ट्र थाली सलाद के साथ का कोई जवाब नहीं  धमाकेदार पुचका चाट टेम्पटिंग चोला ,क्रिस्पी पराठा के साथ  लाजवाब लोडेड…

8 वर्ष ago

दोपहर के भोजन में दही खाने के १० फ़ायदे

दही एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होता है। दूध की जगह दही का…

8 वर्ष ago