बंद नाक को खोलने के घरेलू उपाय

बंद नाक हमारी पूरी रूटीन को बिगाड़ देता है और इसके कारण हमारी नींद भी पूरी नहीं हो पाती। कभी कभी तो बंद नाक हमारे लिए बड़ी मुसीबत भी बन जाती है।

आज हम आपको बताने वाले हैं बंद नाक को खोलने के घरेलू उपायों के बारे में जो कि आपको निश्चित ही लाभ पहुंचाएंगे।

1. नमक और पानी के घोल का प्रयोग करके  बंद नाक को खोला जा सकता है। इस घोल से नाक  धोने से  वायरस आदि का खात्मा होता  है।  नाक भरी होने पर ये सबसे कारगर उपाय है।

2. गर्म पानी की भाप भी बंद नाक में फायदा पहुंचाती है । गर्म पानी में अगर पुदीने के पत्तों को डालकर इसकी भाप ली जाए तो यह जल्द ही आराम पहुंचाता है।

3. काली चाय में नींबू निचोड़ कर पीने से भी बंद नाक में फायदा मिलता है और यह जल्द ही खुल जाती है।

4. नीलगिरी के तेल का प्रयोग भी नाक को खोलने के लिए किया जा सकता है। इसे थोड़ा गुनगुना करके इसकी 2 से 3 बूंदे नाक में डालने से आराम मिलता है और इसका प्रयोग अगर रात में सोने से पहले किया जाए तो यह ज्यादा लाभकारी रहता है।

5. वेजिटेबल सूप में पीसी हुई लहसुन की कलियों को डालकर पीने से भी बंद नाक और सर्दी में फायदा मिलता है।

6. तुलसी की पत्तियों का सेवन भी बंद नाक में फायदा पहुंचाता है। इसकी ताजी पत्तियों का सेवन करने से जल्द ही आराम मिलता है।

7. एक कप पानी को गुनगुना गर्म करके उसमें दो चम्मच शहद को मिलाकर पीने से न केवल नाक खुल जाएगी बल्कि गले में भी आराम मिलेगा। यह प्रयोग आप दिन में 3 से 4 बार तक कर सकते हैं।

8.  गुनगुने सरसों के तेल को नाक में डालने पर भी बंद नाक में आराम मिलता है और नाक खुल जाती है। सरसों का तेल गर्म प्रकृति का होता है, इसलिए यह सर्दी जुकाम आदि में लाभकारी सिद्ध होता है।