विटामिन बी शरीर के लिए अत्यावश्यक है. क्या हैं इसकी प्राप्ति के स्त्रोत और क्या हैं इसकी कमी से नुक़सान? जानिये इस लेख में. विटामिन बी के फायदे विटामिन बी पानी में आसानी से घुल जाने वाला विटामिन है. कोशिश करें कि आपके शरीर में इस विटामिन की कमी न हो. इसका मुख्य कारण […]
कम से कम 15 सेकंड लगाकर अपने हाथ अच्छे से धोएं
हाथ धोने की अहमियत यूँ तो सभी जानते हैं, लेकिन ख़ास तौर पर हाथ कब धोएं जाएँ और कैसे उनका ख़्याल रखा जाए? जानिये इस लेख में. दिन भर में सबसे ज्यादा काम आपके हाथ ही करते हैं. खाना बनाने से ले कर कई कामों में हाथों का उपयोग होता है. जिस तरह आप […]