नम्रता सिंह

आलू के चिप्स खाने के १० ख़तरनाक नुक्सान

आलू के चिप्स ज़्यादातर सभी को पसंद आते हैं और इसकी मांग भी काफी होती है. ये पतले पतले चिप्स…

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 उबले अंडे खाने के दस फ़ायदे

अंडा दिन की शुरुआत करने के लिए सर्वोत्तम आहार है. इसमें अधिक मात्रा में प्रोटीन और एमिनो एसिड होता है.…

8 years ago

विटामिन ए के मुख्य स्रोत

विटामिन ए एक ज़रूरी विटामिन है. यह सही मात्रा में लेना उतना ही ज़रूरी होता है, जितना बाकि विटामिन्स का…

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मशरुम (खुम्बी) खाने के फ़ायदे

मशरुम एक सब्जी है. इसे कई लोग पसंद करते हैं. यह ठण्ड के मौसम में आसानी से मिल जाता है.…

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कुछ आसान घरेलु नुस्खे चेहरे से झुर्रियां हटाने के लिए

उम्र बढ़ने के साथ-साथ त्वचा भी सुस्त पड़ने लगती है. त्वचा रूखी और ढीली हो जाती है और उस पर…

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जूँ हटाने के कुछ कारगार घरेलु नुश्खे

जुएं बालों में होने वाले छोटे छोटे कीड़े है जो खून पी कर ज़िंदा रहते हैं. यह एक दिन में…

8 years ago