भारतीय चिकित्सा विज्ञान आयुर्वेद में शरीर के रोगों की पकड़ नाड़ी, शरीर के चक्र (तंत्रिका तंत्र के समूह), ध्यान एवं एक्यूप्रेशर आदि विधियों द्वारा किया जाता रहा है। इसी आधार पर पुरुषों एवं महिलाओं के स्वास्थ्य लाभ के लिए दैनिक दिनचर्या में कुछ नियमों को पालन करना आवश्यक बनाया गया है। इन्हीं नियमों में से […]
बार बार सर्दी-जुकाम होना किसी और बीमारी का संकेत हो सकता है
सर्दी जुखाम बदलते मौसम के साथ होना स्वाभाविक माना जाता है। ये सर्दी से गर्मी के मौसम में बदलाव, वायु प्रदूषण आदि के कारण उत्पन्न होने वाले बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होता है। जो आमतौर पर सात दिनों में ठीक भी हो जाती है। जिसके कारण इस बीमारी को गंभीरता से नहीं लिया जाता […]
गर्भावस्था के दौरान आप इस डाइट चार्ट को फॉलो करें – डॉक्टर से विचार विमर्श जरूर करें
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। किन्तु गर्भावस्था के दौरान गर्भ में पल रहे शिशु के सर्वांगीण विकास के लिए हमें प्रोटीन , कैल्शियम, विटामिन्स एवं फोलिक एसिड आदि की उचित मात्रा में आवश्यकता होती है। यदि गर्भावस्था के दौरान शिरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाए तो […]
छाती में गैस इन कारणों से हो जाती है।
छाती में गैस जरुरत से ज्यादा हवा निगलने के कारण हो सकती है। यह हवा हमारे पेट से छाती की ओर पहुँचती है। तब हमें छाती में भारीपन एवं जलन अनुभव होने लगता है। इसके अतिरिक्त जब हम गैस के बुलबुले युक्त ड्रिंक पीते हैं या ज्यादा च्युइंगम चबाते हैं तो कार्बन डाइऑक्साइड की अधिक […]
जानिए कमर दर्द किन कारणों से होता है ताकि आप इस समस्या से बच पाएँ
आधुनिकता की दौड़ में जीवन में व्यस्तता एवं आरामदायक दिनचर्या में बढ़ोत्तरी हुई है। जिसका असर हमारी शारीरिक गतिविधियों पर प्रत्यक्ष रूप से पड़ा है। आज घंटों घर या ऑफिस में कुर्सी पर बैठ कर कंप्यूटर ऑपरेट करना आम बात है। जिसके कारण शरीर का पोस्चर ठीक न रखने पर कमर में दर्द रहने लगती […]
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है बासी रोटी: जानिए बासी रोटी के फायदे
आमतौर पर बासी खाना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक माना जाता है। ऐसा माना जाता है कि बासी भोजन, जो 12 घंटे से अधिक समय तक रखा गया हो, उसका सेवन करने से दस्त, एसिडिटी और कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इसके अतिरिक्त बासी भोजन को दोबारा गर्म करके सेवन करना भी स्वास्थ्य के लिए […]