फल खाने की सलाह सभी देते हैं, क्योंकि फल खाने में स्वादिष्ट तो होते ही है, साथ ही इनमें कई प्रकार के पोषण तत्व जैसे- एंटीऑक्सीडेंट, मिनरल्स, फाइबर व विटामिन प्रचुर मात्रा में पाये जाते है। इन तत्वों की सहायता से शरीर स्वस्थ बना रहता है तथा रोगप्रतिरोधक क्षमता का भी पर्याप्त विकास होता है। इसी […]
क्या फ्रूट जूस उतने हेल्दी हैं जितना आमतौर पर माना जाता है?
आजकल लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर अधिक जागरूक हो गए हैं। जिम, हेल्दी खाना और कसरत या योग को अधिकतर लोगो ने अपनी ज़िन्दगी का हिस्सा बना लिया है। लोग सिर्फ पोष्टिक खाने का ही सेवन करना चाहते हैं जैसे की फल और हरी सब्जियां। फलों का रस यानि फ्रूट जूस का सेवन भी सेहत […]
झड़ते बाल के लिए ५ बेहतरीन शैम्पू
दूषित पर्यावरण, आसपास के प्रदूषण और मिलावट का असर हमारे शरीर के साथ साथ बालों पर भी पड़ता है। इन समस्याओं के कारण बाल कमजोर होते है और झड़ना शुरू हो जाते है। बाजार में भी ऐसे कई शैम्पू उपलब्ध हैं जो बालों को झड़ने से रोकने में प्रभावशाली है। झड़ते बालों के लिए ५ […]
चमत्कारी फल-नोनी फल जानिए नोनी फल के फायदे
प्रकृति के बेहतरीन फलों में से एक है ‘नोनी फल’,जिसे अपने कई विशिष्ट गुणों के कारण ‘चमत्कारी’ माना जाता है. जानिये इस फल के कई फायदों के बारे में इस लेख में. नोनी फल नोनी फल को कई तरह के नामों से जाना जाता है जैसे ‘हॉग एपल’, ‘चीज फल’, ‘लेड’, ‘अच्’ ,’बाली’, ‘आक’ […]
सूखी त्वचा (ड्राई स्किन) के लिए 5 श्रेष्ठ कॉस्मेटिक प्रॉडक्ट्स
रूखी-सूखी त्वचा के लिए बेहतरीन कॉस्मेटिक्स का चुनाव करना ज़रा मुश्किल है. लेकिन ऐसी त्वचा के लिए भारतीय बाजार में उपलब्ध पांच श्रेष्ठ उत्पाद के बारे में जानिये इस लेख में- हर व्यक्ति की त्वचा दूसरे से अलग होती हैं जैसे तैलीय,रूखी या सामान्य. वैसे तो हर तरह की त्वचा की देखभाल करना ज़रूरी है पर रूखी […]
विटामिन डी की कमी से कौनसी बीमारियां होती हैं?
विटामिन डी की कमी से शरीर की हड्डियां कमज़ोर हो जातीं हैं, इसके अलावा भी इसकी कमी से जो समस्याएं हो सकती हैं, उनके बारे में जानिये इस लेख में. विटामिन डी हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रूरी है. एक शोध के अनुसार भारत में लगभग 80 फीसदी लोगों में विटामिन डी की कमी है. […]