एलोवेरा जूस कब और किसे पीना चाहिए?

पिछला पूरा हफ्ता मुझे हॉस्पिटल में एडमिट होकर गुज़ारना पड़ा क्योंकि मैं डेंगू से पीड़ित थी। मुझे डॉक्टर ने बार-बार कुछ पीते रहने की सलाह दे रखी थी। तो मैंने सोचा कि क्यों न मैं एलोवेरा जूस पी लूँ? आखिर एलोवेरा के फ़ायदों में सुन रखाहै। फिर मन में सवाल उठा कि मैं तो डेंगू से ग्रस्त हूँ तो क्या मेरा एलोवेरा जूस पीना ठीक रहेगा?

अगर आपको भी ऐसे ही किसी सवाल का सामना करना पड़ा हो तो आइए जानते हैं कि आखिर एलोवेरा जूस कब और किसे पीना चाहिए।

1. एलोवेरा जूस को गर्भवती स्त्री के अलावा कोई भी व्यक्ति पी सकता है। एलोवेरा जूस को पानी के साथ बराबर की मात्रा में मिलाकर सुबह-शाम 20 से 25 मीली. पीने से सेहत अच्छी रहती है।

2. एलोवेरा की कांटेदार पत्तियों को छीलने के बाद उसे एक दिन के लिए रख देना चाहिए। क्योंकि पत्तियों को छीलने के बाद उनमें से पीले रंग का गाढा रस निकलने लगता है जो सेहत को नुकसान पहुँचाता है। इस रस को हटाने के बाद बचे हुए गुद्दे से जूस बनाना चाहिए।

3. एलोवेरा जूस में हमारी सेहत के अनुसार सभी ज़रूरी तत्व पाए जाते हैं। हर दिन इस जूस के सेवन से हमारे शरीर में अत्यधिक उर्जा का संचार होता है। इससे हमारे शरीर में चुस्ती-फुर्ती बनी रहती है।

4. एलोवेरा जूस के नियमित इस्तेमाल से मोटापे जैसे रोग में भी फायदा पहुँचता है। इसलिए मोटापा दूर करने के लिए इस जूस का नियमित सेवन अवश्य करें।

5. यह जूस बाज़ार में घ्रितकुमारी नाम से उपलब्ध है और इसे आँवले के रस के साथ मिलाकर पीने से कब्ज़ दूर होती है। इसमें मौजूदा फाइबर पेट के लिए काफी अच्छा होता है। एलोवेरा जूस से हमारा पेट स्वस्थ रहता है और हमें कोई और रोग भी नहीं होता है।

6. एलोवेरा जूस में ऐसे कई आयुर्वेदिक गुण होते हैं जो हमारे चेहरे का निखारे बढा़ते हैं और हमारी त्वचा को भी कोमल बनाते हैं। एक अच्छी और सेहतमंद जिंदगी जीने के लिए हमेशा जूस पीएँ।

7. एलोवेरा जूस को अगर मेहंदी के साथ मिलाकर बालों में लगाया जाए तो बालों की चमक बढ़ती है। इस जूस को पीने मात्र से भी बालों की चमक को बढ़ाया जा सकता है। ये जूस रूसी जैसी समस्या को भी जड़ से खत्म करता है।

8. आयुर्वेद के अनुसार एलोवेरा जूस के सेवन से बहुत सी बिमारियों को दूर भगाया जा सकता है जैसे- पेट दर्द, जोड़ों का दर्द, कब्ज़, अलसर, खुजली, आदि।

9. जिनको पीलिया है उनके लिए ये जूस बहुत फायदेमंद है । यदि आप सुबह उठकर रोज़ एलोवेरा जूस पायेंगे तो आपको पीलिये के रोग से मुक्ती मिल जाएगी।

10. यदि आप रोज़ घ्रितकुमारी का सेवन करते हैं तो आपको डायबिटीज़ का रोग कभी नहीं होगा। और यदि आपको पहले से डायबिटीज़ की बीमारी है तो इस जूस का इस्तेमाल इस रोग को जड़ से खत्म कर देगा।

लेकिन शुगर के रोगी को एक बात ध्यान में रखनी होगी कि बाज़ार में घ्रितकुमारी ऑरेंज फ्लेवर में भी उपलब्ध है, वे कभी गलती से भी उसका सेवन न करें क्योंकि वह उनके लिए घातक सिद्ध हो सकती है।

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