मुनक्का यानि बड़ी दाख को कई बिमारियों के उपचार के लिए प्रयोग किया जाता हैं। साधारण किशमिश को ही कुछ देर भिगो कर सुखाया जाता है और सूखने के बाद उसे मुनक्के का नाम दिया जाता है। इसके तासीर गर्म होती हैं पर यह कई रोगों में लाभदायक हैं जैसे की पेट से संबंधित रोगों में।
मुनक्के को दूध में अच्छे से उबालें और उसके बाद इसका सेवन करें। सुबह के समय इसके सेवन से अच्छे परिणाम मिलते हैं। मुनक्के में फायबर भरपूर मात्रा में होता हैं जो शरीर और पेट से विषैले और हानिकारक तत्वों को बाहर निकालने में सहायक हैं। दूध में मुनक्का डाल कर पीने से पेट ठंडा रहता हैं और पेट से संबंधित बीमारियां कम होती हैं। इसके अलावा मुनक्का खाने से कब्ज में भी राहत मिलती हैं। कब्ज की समस्या के लिए 8 से 10 मुनक्कों को एक गिलास दूध में डाल कर उबाल लें। रात को सोने से पहले इसके बीज निकालें और इन मुनक्कों को खा लें, उसके बाद गर्म दूध पी लें। कुछ ही दिनों में अच्छे परिणाम मिलेंगे और पेट भी साफ़ व ठंडा रहेगा।
मुनक्कों की प्रकृति और तासीर गर्म होती हैं ऐसे में अगर इन उपायों को करते हुए पेट ख़राब हो जाये या दस्त लग जाये तो इसका सेवन करना तुरंत बंद कर देना चाहिए।
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